基本上，我的預判是禮拜二印刷廠會給我回覆。如果回覆與我的預期一致，接下來我計畫在下週，也就是禮拜二過後，安排時間前往印刷廠。
到印刷廠後，完成付費，並針對相關細節進行說明。說明完畢後，就先印製樣品書。樣品書印出來後，確認沒有問題，這個階段是整個流程的關鍵點。
確認滿意後，接下來就要準備印製實體書。假設整個流程順暢，正式印刷將會按計畫進行。在樣品書確認完成後，下一步是申請 ISBN 碼，並開始一系列的預售準備。預售階段的目標是讓更多人看到書籍資訊，包括：
- 書籍方案：單本、五本、十五本
- 推廣方式：一對一、一對多、Instagram、Facebook Live、Podcast 等不同管道
當預售資訊曝光後，就進入收單流程。
顧客匯款到指定帳戶後，我會進行確認，並在 Google Sheets 表單中做額外紀錄，確保每筆交易完整被追蹤與管理。
這樣一來一往，流程就算是完整了。當然，也可以透過線上方式來做推廣，例如舉辦研討會等等，這也是一種可行的方法。不過這一塊需要評估，看看哪種方式最合適。
研討會方面，我過去也有相關經驗。不同的方式、不同的方案，都可以視情況選擇。我認為核心概念就是：能做就做，行動才是關鍵。
目前這是我對整個流程的想法，以及我預估的大概狀態。當然，這是假設一切順利的情況下。如果過程中遇到任何不順利的情況，就需要再觀察、分析，找出解決問題的方法。
我覺得生活中真的很值得感恩，因為它會帶來各種不同的衝擊。我們有時候會因為某些事情而產生情緒，甚至對特定的人或事件失控。這讓我想到一部電影——《無間道》。
《無間道》分為第一集、第二集和第三集。第一集非常經典，由劉德華與梁朝偉詮釋主要角色。我知道也有美國版與韓國版，前一段時間我看完了美國版，但真的覺得香港版太經典了，要超越香港版實在非常困難。
我想分享的是《無間道》中讓我印象深刻的一個點：一句話可能觸碰你的開關，這個開關就是讓你失控、情緒失控的點。至於什麼話會觸發這個開關，有時候我們根本無法預測，但經過時間與與人事物的互動，我們會逐漸發現。尤其是對越親密的人，更容易察覺這個開關存在。
對於這個情緒失控的開關，我的體悟是：
- 提前知道開關在哪裡，就可以盡量避開，不讓別人觸發。
- 如果別人開了這個開關，那麼我們可以採取方法盡量不失控。
我自己整理了三個步驟來應對：
- 把注意力放在呼吸上，先讓自己平穩。
- 閉嘴——這是最關鍵的步驟。
- 直到想到解決方案再開口，確保言語不會讓情況惡化。
昨天我就有一次很棒的體驗，實際運用了第一步與第二步，感覺非常特別，也讓我更能掌握自己的情緒。
我覺得這個體驗非常非常棒，因為我開始意識到一件事：無聲的力量有時候是一種穩定的力量，也可能是讓人摸不著頭緒的力量。我覺得這非常特別。
剛好在這樣的狀況下，有時候會與伴侶有一些口角或爭執，可能是一句話、也可能是一個想法引起的。但我突然發現，這是一個非常特別的感受。
- 第一步：把專注力放在呼吸上。
- 第二步：閉嘴。
這也是我過去沒有採用過的方法。以前若有情緒，我通常會直接表達出來，常常會與對方產生激烈的爭論或辯論。這種情況在與熟悉的人——尤其是家人或伴侶——身上更容易發生。
後來，我開始有意識地調整與改變。以往每月可能會有一次或兩次情緒衝突，經過意識與練習後，這種頻率已降低到每三個月或五個月一次。當然，如果可以，最好是完全避免這種衝突，不讓情緒影響家人與伴侶。
這是我自己在實踐中的一些調整與發現，也讓我更清楚如何運用無聲的力量來維持關係的穩定。
過去，這種情況其實困擾我滿大的，就是因為情緒的影響。Tony Robbins 曾提過一句話：情緒等於生命。這也是我常跟朋友、同事或事業夥伴提到的觀念。
這個觀念是：財富自由、時間自由、心靈自由三個自由中，最重要的是心靈自由。
- 假設你有財富自由，也有時間自由，但心靈不自由，最後甚至可能選擇結束自己的生命，那真的非常可惜。
- 因此，心靈自由是最最重要的。
如果你的心靈是自由的，即使尚未達到財富自由或時間自由，也能過得相當快樂。我越來越理解，快樂是一個重要的指標。
快樂既然是重要指標，我們可以採取的行動也相當明確：保持身心開心快樂。
- 因為當你開心快樂時，所散發的能量會完全不同。
- 如果你不開心、不快樂，所散發的能量就偏向負向。
因此，保持開心、保持健康、保持高能量，是一個非常智慧的提醒，也是一種生活態度。
這讓我想到披頭四的約翰·列儂曾說過的一個語錄。小時候，他的老師問他：「你長大想做什麼？」
他回答：「我要快樂。」 老師說：「你沒有搞清楚題目。」 約翰·列儂回應：「你沒有搞清楚人生。」
其實，我花了很久很久的時間，才理解快樂的重要性。
- 以前，我對開心、快樂或生活中的溫度沒有那麼重視。
- 現在，我明白了：開心快樂是重要的，有溫度是重要的，
帶給家人和伴侶正向的能量是重要的， 也帶給身邊的人好的能量是重要的。
因此，我認為應該持續散播正向能量，讓自己成為一個更有影響力的人。
同時，要持續去做正確的事情、持續去做好的事情， 透過這些行動去散播正向影響力，並不斷提升自己， 讓自己的能力越來越強大。
