我們都渴望找到一個適合的、能長久走下去的對象——一個相處起來順暢、聊天愉快、價值觀相合的人。但現實是，這件事非常困難。
這份困難，往往源於一個我們深信不疑的迷思：我們總想找到一個「100% 完美契合」的對象。
但事實是，這個世界上，不可能存在一個與我們100%相合的人。原因有三：- 我們不見得真的了解自己：我們以為自己想要A，但實際遇到A之後，才發現自己真正渴望的其實是B。
- 人是會變的：隨著生活經歷的改變，我們的想法和個性也會跟著變。我以前想找很辣很活潑的女生，現在卻更看重能否聊得來。
- 我們有很多未被激發的面向：我們內心有很多潛藏的特質，只有在特定事件的觸發下才會顯現。
既然如此，我們就必須重新定義，到底什麼才是「適合」。
重新定義「適合」：在「核心價值」上，你們能否互相支持？
我認為，所謂的「適合」，並不是指在所有生活大小事上都達成一致，而是在你生命中最關鍵的**「核心價值觀」**上，對方能夠接納、配合，並且互相支持。
這些核心價值，是由我們的成長經歷和生命思想所構成的，它們是定義「我是誰」的關鍵元素。如果一個人能看見，並且願意接納這些元素，那他就是適合我的對象。
那麼，要如何找到這樣的人呢？這裡有三個心法，想分享給各位。
心法一：用「好奇心」取代「盲目猜測」
我們在約會時，很容易因為對方的一句話，就先入為主地幫她貼上標籤。例如，當一個女生說，她偶爾會想去吃一頓昂貴的 Fine Dining，我們腦中第一個閃過的念頭，可能就是「拜金」、「花錢如流水」，然後就在心裡把她否定掉了。
但這個時候，我們其實錯過了一個探尋她「真正價值觀」的機會。
如果我們願意發揮好奇心，去探問她這麼做的「原因」，我們可能會了解到，她是因為平時工作壓力極大、對自己要求很高，所以才需要偶爾用一頓美食，來讓自己徹底放鬆。這背後的價值觀——「努力工作，也懂得犒賞自己」——其實跟我們很多人是一樣的。
所以，不要急著貼標籤，而是要對關鍵字保持好奇，去探問行為背後的「為什麼」，那才是她真正的核心價值所在。
心法二：勇敢地「攤開自己」，測試對方的接納度
我們在約會時，總想隱藏自己的缺點，表現出最完美的樣子。這在短期內或許有效，但對於想找長期關係的人來說，這無異於埋下一顆定時炸彈。
因為那些你刻意隱藏的真實想法、比較隱晦的價值觀，終究會在後續的相處中暴露出來。與其等到交往後才發現彼此無法接納，不如一開始就適度地「攤開自己」。
我自己就是一個很好的例子。我透過自我探索，發現自己有蠻嚴重的「逃避型人格」傾向。我不喜歡每天講電話，也不喜歡太高頻率的見面和訊息報備，那會讓我覺得很煩。
現在，我就會在約會的過程中，適時地告訴對方我的這個特質。很幸運地，我現在的伴侶，就是一個能夠接納我這個狀態的人，因為她可能也有類似的價值觀。當我們的核心需求能被對方理解和接受時，這段關係才有機會健康地發展。
心法三：用「負面經驗」，測試彼此的「情緒接納」能力
最後一點，也是最關鍵的一點，就是你最脆弱、最負面的一面，能不能被對方接住？
我們的生活不會永遠順遂，總會有壓力大、沮-喪、焦慮的時刻。如果你在透露出這些脆弱時，對方無法接納、無法理解，甚至是用「你想太多了」來回應，那這段關係其實岌岌可危。
當然，這不代表要在第一次約會就「情緒傾倒」。而是在約會的早期，用比較幽微的方式，去透露一些「已經消化過的」負面經驗。例如，分享你「曾經」有過的一段情緒風暴，然後觀察對方能否接受、能否給予好的回饋。
如果對方因為你的坦誠，而感覺到被信任，甚至讓關係升溫，那這就是一個非常好的信號。
結論：找到適合的人，是一場雙向的測試
總結來說，找到適合的對象，不是一場大海撈針的運氣遊戲，而是一場有意識的、雙向的「測試」。透過好奇心去探尋對方的核心價值，同時也勇敢地攤開自己，讓對方來認識你真實的樣貌。當你們在最核心的價值觀上能夠契合，在最脆弱的時刻能夠互相支持，那這段關係，才有可能成為你理想中的樣子。
