價值
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「帥」的定義並非單一，本文探討兩種層面的帥氣：外貌帥（五官與整體形象）以及男子氣概（勇氣、責任感等）。作者認為兼具兩種特質才能達到最高吸引力，並強調自我提升的重點應是成為更好的自己，而非為了取悅他人。
一但有了時間、有了歷史，一段路的距離便有了方向。在「時間」概念尚不存在的時候，生物身體面向的方向永遠都是前方。只要是能夠免於立即死亡的路，就是活下去的路。但對於擁有時間、記得時間的人類而言，「後方」意味著我們曾經走來的那個方向。我們記得那裡有過什麼令人不忍直視的苦難，所以會知道「不要走回頭路」。
面對AI浪潮，作者不斷擔心自己離開公職後是否還有競爭力。深究後才發現，真正害怕的不是找不到工作，而是「無法照顧家人、害怕讓人失望」。這種恐懼源於從小習慣迎合期待，導致對未來缺乏自信。心理諮商點出了「不自信」是問題核心，而真正的價值來自於解決問題，而非符合外界標準。
《納瓦爾寶典》作者 Eric Jorgenson 提出納瓦爾強調「槓桿 (leverage) 」的概念，分為勞動力槓桿、資本槓桿及「複製邊際成本為零的產品」槓桿，並強調後者在數位時代的重要性。透過槓桿，我們可以放大自己的價值，但也需謹慎使用，避免濫用帶來負面影響。
比較或許是一種本能
在人生的旅途中，我們經常會忍不住與他人比較，無論是成就、外貌、財富，還是生活方式。這種比較或許是一種本能，但若不加以克制，往往只會讓我們忽略自己生命中的美好，陷入不必要的焦慮與不安之中。事實上，每個人的人生旅程都是獨一無二的，我們應該學會欣賞自己的軌跡，而非一味仰望他人的山巒。
Everyone is unique!
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企業寄望永續經營，受薪階層也是一樣。誰不希望可以一直待在一家不斷成長的公司工作?誰不希望自己可以跟著公司一起成長?企業有願景，員工也有願景。
當我們在滑社群網站時，我們到底想得到什麼？我們從這些網站上滿足社交需求了嗎？或者我們得到了什麼重要資訊？我們打開它們，更像是為了消除那些醒目的通知；或者進一步來說，消除沒有打開時，「不知道會不會有重要通知」的焦慮。但我們需要問自己的是：「它能有多重要？」它有可能重要到我們需要這麼密集地使用嗎？
您提到「我們在這些社群媒體上所能得到的價值，絕對提供不了充分的理由要求我們每天花幾個小時使用。我們也鮮少能透過被動使用這些網站來得到滿足感或成就感」，這個觀點實在是非常的精闢，太多無用的資訊不斷的推播在眼前，反而想看的粉絲頁紛紛因為社群媒體公司的演算法而被降觸及，這樣最後會造成劣幣逐良幣，社群網路的價值就越來越低了
認識內在的真正本質：你不是你的思緒
在人生的旅程中，我們常常被內心的思緒牽著走。過去的失敗、未來的擔憂、當下的煩惱，這些思緒像潮水般湧來，讓我們陷入壓力與焦慮之中。但其實，我們並非思緒本身，而是能夠「意識到」這些思緒的那個人。當我們了解這個道理，便能擺脫思維的束縛，活出自由與真實的自己。
試想一
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奉勸各位經營者管理者，在你企圖擴大市場增加營收之前，務必要先做好固本的工作，守住既有的市場，企業才有本錢往前衝。創業維艱，守成不易。
