曾經，我以為「早起」跟我一點關係也沒有，甚至認為那些推崇「早起」的雞湯書籍們，都是妖言惑眾。

直到今年六月，一件事情開啟了我的「早起運動」。

六月初，在網路上看到一則插畫比賽的章程，題目剛好跟我正在進行的作品相似，我心想:「要不要把構圖修改一下，來參加這個比賽呢?」

萌生這個念頭的當下，其實我才剛忙完一個超級龐大的案子，正在進行最後的成果結算，不管是體力或是心力，幾乎是沒辦法再負擔其他的任務了，更別說家中有兩隻在身邊繞來繞去的孩子，我怎麼可能會有時間?

但是，我有沒有可能錯了?

我是真的沒有時間嗎?

還是，害怕「付出了時間，最後卻沒有得到預期的結果。」

好多好多的質問，在腦中不斷湧現，最後是一個聲音，對我怒吼著:

「這大半年你都在為公事忙、為家庭忙，能不能為自己好好忙一次!」

於是，我決定了要挑戰「早起」!

下好決心的那一天，隔天，在沒有鬧鐘的提醒下，清晨5點20分我就醒了。一開時還迷迷濛濛的，搞不清楚發生了什麼事，正想倒頭再睡時，想到自己許下的承諾，趕緊走出房門洗把臉，坐在書房開始動工。

一大清早，天都還沒亮，我就著一盞檯燈，專心的聚焦在一方紙上，一筆一筆的描線，一筆一筆染色。偶而，隔壁巷弄養的雞，會啼個幾聲，接著對面的小狗，也會跟著吠起來。緩緩的，窗外的天光會慢慢亮起來，照到宣紙上，等到我聽見孩子床架發出聲音，也就是宣告著媽媽上工的時間到了。

著有《我的一天從4點30分開始》一書的韓國作家-金有真，開始早起的那一天，也和我狀況差不多。當時她正是律師事務所的菜鳥，每分每秒，都被案子追趕、被老闆盯進度，更慘的是，準備許久的資格考，居然還落榜!生活只能用一團糟來形容。

金有真第一個晨起的日子，與其說是晨起，還不如說是「沒辦法再睡下去了」。

第一個晨起，她沒幹什麼大事，只是安安靜靜的喝杯熱茶、寫點東西、洗把臉，因為這是自己掙來的時間，沒有任何產出，就是發發呆，度過了那一個小時的時光。

在建立早起的習慣前，我總以為，能成功早起的人，必定是非常積極、正面，還有非常重要的—無家累!在看這類的書籍、或聽他們分享的Podcast時，他們的呼告聲越是明快爽朗，我越沒辦法接受，總在心裡暗自想著:「屁啦!你來過過看我的生活，看你還能不能起得那麼早。」

直到看到金有真的故事，才知道那些現在看來順風順水的菁英們，面對排山倒海的工作，內心的恐懼和疲憊。以及她對抗想癱坐的本能時，其背後真的是來自一股「不甘心，我想做給你看」的信念。

在黎明前的黑暗起床，讓金有真有了「尋找自我的時間」。

而我則是有了「作自己的時間」。

早起的日子裡，我會為自己泡一杯濾掛式咖啡，緩緩的讓香氣充滿書房。接著，打開自己喜歡的音樂節目，一邊描線、染色，一邊聆聽主持人的鬼扯蛋。

這些愉悅，無疑成為我早起習慣的立即回饋。也是習慣建立的關鍵。

當然，也有遇上孩子發燒，半夜得一直起來量體溫，或是當天工作的體力活實在爆表，我也會直接躺平，睡個開心。

我沒有用任何習慣紀錄的APP或是表格，我也沒有在習慣開始前，先許下「等建立好這個習慣，我就犒賞自己某件衣服或是某頓大餐」的承諾。

我也沒有責怪自己為何沒有天天早起，而是將每一天視作一個獨立的個體。

「我今天早起了，我畫了圖、聽了音樂、看了線上漫畫，我很開心，我很棒!」

最後，在這半年的早起活動中，我完成了8幅作品，也順利開了自己的畫展。

所有參觀的同事都驚呼:「天啊!你那麼忙，怎能還能創作，你是沒睡覺嗎?」

我淡淡地回了一句:「我只是比較早起一點而已。

書名:我的一天從4點30分開始

作者:金有真

出版社:方智出版社