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這篇文章是關於《創造快樂大腦-重塑大腦快樂習慣》的書評，作者分享閱讀此書的心得，並重點整理了書中關於建立快樂化學物質新習慣的方法，例如慶祝小勝利、把任務分解、開懷大笑、換個運動方式、建立代理人機制等，並分享了自身應用這些方法的經驗。文章也點出了書中關於血清素的討論，以及在現代社會中獲得肯定的複雜性。
本文探討《創造快樂大腦-重塑大腦快樂習慣》，說明快樂的化學物質（多巴胺、腦內啡、血清素、催產素）會代謝，快樂無法永恆。文中並解釋為何人會有悲傷、害怕、嫉妒等負面情緒，以及如何應對「多巴胺失望」、「腦內啡失望」、「催產素失望」、「血清素失望」等情況，並預告後續文章將分享重塑大腦快樂習慣的方法。
本文探討《創造快樂大腦-重塑大腦快樂習慣》一書，重點在於書中提到的四大腦內化學物質：多巴胺、腦內啡、血清素和催產素，如何影響情緒和快樂感。作者從科學角度解釋這些物質如何促進生存和基因傳承，並指出現代人常過度依賴多巴胺，忽略血清素和催產素的重要性，也就是忽略人際連結的重要性，而造成情緒低落。
這篇文章分享了重讀《大森林裡的小木屋》後的感受，探討了時隔多年再看書籍的不同視角以及生活的感悟。從小女孩逐漸成為母親的過程中，書中的故事勾起了對童年和家庭的懷念，同時也引發對現代生活方式的思考，讓人重新審視每一天的忙碌與當下的價值。
0/5兒童文學
隨著孩子的年齡增長，從繪本轉向長篇故事成為家長們的關注焦點。本文探討了《大森林裡的小木屋》的重讀體驗，從插圖的美感到文字編排的韻律感，並思考如何將這本書有效地與孩子分享。這本書不僅吸引小讀者，也讓曾經接觸過作品的成人讀者重溫童年回憶，是親子共讀的絕佳選擇。
我在圖書館裡特別找了一下，找到好多小時候的愛書，好像在跟小時候的自己對話一樣。也刻意把幾個版本的書擺在一起對照，稍微比對出文字的深淺差異。蠻有趣的。
這世上有天賦的人很多，
但懂得運用自己天賦的人有限，
懂得與困境周旋、從失敗中修正再修正的人更少，
透過《每天寫，重新寫，寫到最後》一書，談創作者的快樂和挫折，以及如何面對"天賦"一事。
再進一步深問，原來這次
0/5創作者的藝術之路
《澪之料理帖》介紹了主角澪的料理旅程，充滿了對料理和食物的熱愛。書中詳細描述了澪對料理的堅持和信念。每一集都有一些特別的料理故事，充滿了審美的品味和料理的巧思。
0/5日本小說
「當你一連有好幾個專案，時間尬得緊緊緊時，完全沒有空檔時，如何讓自己喘一口氣?」
「當你接到老大幼兒園停課的通知，心想:『哦!糟糕，又要和他大眼瞪小眼過七天。』這時，又看到老二托嬰中心來的未接來電…」，這時，你要如何安撫自己快要崩潰的理智和快要爆炸的情緒?
這個時候，我選擇逃進唐隱的小說世界
0/5唐隱
介紹了《紅髮安妮》中的故事，探討了兒童與青少年的成長困境，該書如何陪伴不同時代的女孩兒，並引發了對個人創意想像力、自我認同和外在自卑、愛美的思辨等議題。故事中所呈現的角色和情節提供了對讀者生活的反思和啟發。
