哈囉格友們～
每週的創作者推薦又來啦🎉
這個禮拜的好內容們，格編特別選了看完會讓心裡暖暖、有點重量、想靜靜沉澱一番的優質好文！邀請大家在2025的最後一個月，一起展開一段身心自我覺察之旅。從生命的多變，到生活中的壓力感知、溝通方式，還有如何面對失眠的實用解方等等，
保證看完絕對收穫滿滿！
話說最近天氣還是不夠冷，為了讓各位更有冬天的感覺，先來分享一個冷笑話： 一個人叫思思，有一天他的帳號被盜用，他朋友很替他打抱不平，生氣地說：「誰敢冒用思思。」
（現在請唱一遍）
🧊🧊🧊 好的～～～ 推薦開始 🧊🧊🧊
➊ Mason Chung
🌟 推薦閱讀：如果這是最後一篇的日記｜手術前，我想誠實一次
🪄 簡介：在這篇文章裡，Mason Chung 紀錄了到醫院做手術的一些心路歷程，其中一句「我害怕的不是手術，是『不再回來』」，應該寫出了許多面對手術、治療的人，踏進病房時真正的焦慮：可能不是來自於能忍耐、能吃藥的痛，而是突然意識到自己對這個世界以及身邊的人，原來還有這麼深沉的愛與牽掛。
看完文章後讓人忍不住想起身邊重要的人們。有時候，能擁有平凡的日子就是最珍貴的幸福🥹😭
邀請各位格友到他的留言區給他加油打氣！也祝大家都能健健康康！（格編不要哭！自己喊。）
➋ Azu
🌟 推薦閱讀：告別無效溝通：從「理解」而非「改變」開始，重塑人際關係
🪄 簡介：Azu 在文章開頭就馬上說了一個超有感的情境：「明明只是想好好說話，卻說著說著就覺得疲憊？」哇！這根本是溝通的史詩級難題！（被說中的格友快到留言區集合）
文中分享了溝通時的思考角度和有關自我心態調適的小小練習，看完後真的會有種獲得新視角的感覺。或許只要調整溝通的目標與期待，就能讓不少衝突和對立緩和許多～
➌ Amy Cheng
🌟 推薦閱讀：愛咪說業務 #42｜別等到救護車來才知道扛不住：６個業務人的紅燈訊號
🪄 簡介：Amy 的沙龍裡分享了許多她擔任業務時的大小故事，喜歡吃瓜的群眾絕對不想錯過！文中提到的業界流傳故事，看完真的會心有戚戚焉。
許多時候我們會忽略一些小小的不適，覺得之後有空休息一下就好了，但其實很容易因此錯過身體的危機訊號！希望大家能好好重視自己的身體～
➍ 你的好夢醫師 Dr. Morpheus
🌟 推薦閱讀：告別失眠！停止內耗、釋放焦慮，找回高品質深層睡眠的5個實用方法
🪄 簡介：前面提到那麼多，最重要的一環當然還是要好好睡一覺！不知道有多少人深受失眠困擾呢？尤其明明身體很累，腦袋卻一直瘋狂旋轉、細數所有煩惱…這種感覺真的超無力。
文章裡面好夢醫師有分享幾個緩解失眠的方式，希望大家都能找到適合自己的入睡撇步、一覺到天亮！
❺ 木寶說故事
🌟 推薦閱讀：國一兒子段考前4天才說…我拿Gemini當小祕書，30分鐘整理完歷史重點，還多出好多親子時光
🪄 簡介：來到最後一篇，讓大家輕鬆一下！
格編記得以前在讀歷史的時候，因為太想要有很漂亮的心智圖，所以就會反覆重畫很久，畫到被老師念，結果整個段考範圍只讀完一小部分（最慘的是還沒考幾題）。
看完木寶說故事的分享之後，突然覺的科技真是太方便了，如果以前我也有這樣的酷東西陪我唸書，我現在應該精通八國語言了吧？
（開玩笑的，我大概會把多出來的時間都拿去重看很多次《哈利波特》)
最後!歡迎大家在留言區自我推薦！也請把這些優質創作者追起來 🥰
