親愛的，你今天過得好嗎？
今天想跟你分享的啟發關鍵詞是：「標籤」。在《我是霸王龍》的故事裡，小霸王龍什麼都還沒做，
森林就已經用一種「霸王龍一定很危險」的眼神看著他。
他第一步還沒踏出去，就被世界替他寫好劇本。
有個名詞叫做「刻板印象」，或是更短的名詞叫做「標籤」。
而我們人生裡，也常常被一句話迅速定義：
——你這個個性就是這樣，難怪….
——你那麼安靜，所以…
——你一定很叛逆，所以….
——你很聰明….
——你就是這種類型的人….
——你是誰誰誰的小孩….
標籤，總是在真相之前就先貼上了。
但，回問自己，我們真的有了解標籤的意義和標籤之下的那個人嗎?
第一層啟發：標籤是一張安全毯，也是一個牢籠
標籤本身也許不盡然是壞事。
對孩子來說，它能讓世界變得可理解；
對大人來說，它是一個快速分類世界的方法。
但它的副作用也很強。
某個程度上而言，自己或別人貼上的標籤也有可能像是一張 心理上的安全毯，
讓我們覺得自己至少「有一個定位」，
但有時候蓋得太久，就開始把真正的自己悶住。
比方說：
— 被叫「聰明的孩子」的人，反而不敢提問；
— 被說「脾氣很好」的大人，不敢表達不舒服；
— 被期待是「領導者」的人，不敢有脆弱的一刻；
— 被說「你就是這種人」的人，開始懷疑自己能否改變。
•羅森塔爾（Rosenthal）曾於1968年提出「皮格馬利翁效應」（Pygmalion Effect），即「當世界以某種眼光看你時，你真的會慢慢變成那個樣子」。
當世界以某種眼光看你時，你真的會慢慢變成那個樣子。
更流行的說法，或許就是「偶包」?
於是，明明有溫柔能力的霸王龍，
被迫只能演成「應該很可怕的角色」；
明明偶爾才粗心的孩子，
被一句「心不在焉」蓋住所有努力；
明明有潛力的少年，
被「你不適合」打得不敢再嘗試。
標籤有可能讓我們找到形象，
也有可能偷偷替我們畫上邊界。
但有時候想想，人生最可惜的事可能不是「做錯了什麼」，
而是「你本來可以是更多，但你以為自己只能是這樣了。」
第二層啟發：我們貼別人標籤的速度，也常常比真相更快
其實我們不是只有「被貼標籤」，我們也是「貼別人標籤」的人。
人類的大腦天生依賴快速分類。
這讓我們能在眨眼間判斷情境、理解陌生人、保護自己。
但在現代社會，這種快速分類有時會變成：
偏見。
— 我們看到某種表情，就以為對方難相處
— 聽到某種口音，就自動貼上某種性格
— 對某種外表、學歷、職業，瞬間做出評價
— 因為一次小事，就把人定義成「就是那種人」
— 因為某些認知，就認為某個族群應該是怎麼樣
而偏見最可怕的地方或許不在於惡意，
而在於它往往在我們沒有意識到的瞬間就發生了。
所以，《我是霸王龍》作者或許不只提醒孩子：
你不是標籤，你是活生生的人。
也提醒我們大人思考：
我們看人的方式，也需要更慢一點、更深一點。
以及我們是否也要把我們心中的標籤直接告訴孩子們?
如果我們希望自己不被誤會，
那麼我們對別人的理解，是否也值得更多耐心與溫柔。
親愛的你呢？
最近有沒有一張貼在你身上的標籤，讓你覺得不再適合？
又或者，你是否也在某個時刻，太快地為別人貼上了一個框？
期待聽聽你的分享。
祝願你今天的標籤，不是偏見，而是選擇。
—企鵝不捨小書房
