前一帖分享個人投資理財作法,其中提到目前 Kenny 最新作法是以「主動金流」搭配
「4% 提領策略(4% Rule)」為主並搭配多年來建立的「被動金流」來準備退休金。因
為職業是 PM 的關係,個人喜好任何事情都要有規劃而不要有意外(職業病的制約!?),
而退休這件事當然更不能有意外,故投資理財之路通向退休後如何確保「退休之路」能走
的穩固直到下課,策略是非常重要的(策略不正則(退休)路不久矣!)。
因此這裡分享 Kenny 內化「4% 提領策略(4% Rule),又稱安全提領率」之後一些認知
與概念~它是退休理財的經典方法之一,供您參考與採用!
源自 1994 年由美國理財顧問 🌀William Bengen 發表的研究,此後被「The Trinity
Study」廣泛驗證並普及。
1️⃣ 4% 之前:
在 1994 年以前,退休族群通常接受理財顧問的「經驗法則」建議每年提領退休本金的
5~7% 以支應退休生活,但當時是在債券殖利率較高的時空背景之下所給予的建議。
但是,這種建議卻忽略了「通貨膨脹」以及「報酬順序風險」的影響,因此無法稱得上是
安全提領的策略來鞏固退休後的生活。
- 忽略通貨膨脹: 每年領固定的金額,但實質購買力會隨時間/通貨膨脹下降。
- 忽略報酬順序風險 (Sequence of Returns Risk):即使平均報酬率不錯,但如果退休初期遇到市場大崩盤,退休本金會被快速消耗而過早枯竭,後期無錢可領。
📌「實質購買力」是我們當下實際能買多少東西,而「名目購買力」是我們所看見的數字,其中的差別在於「通貨膨脹」。實際感受就是您今年加薪了 3%,但「通貨膨脹」接近 2%,那實質上等於只有加薪 1%!~這就是為何我們一般大眾對加薪感有所落差的原因。
📝 Kenny 由此省思以往追求的「被動金流」,並未考慮「通貨膨脹」的影響,因此「實質的購買力」可能逐年下滑!再者,配息型商品如果不能穩定維持,甚至無法填息,那更是會大大影響退休之路的穩固性!更重要的,Kenny 最早設定的退休金流是憑感覺而不科學化,這點是退休路上非常嚴重的盲點。
2️⃣ 研究與起源:
美國理財顧問 William Bengen 於 1994 年發表研究,以美國股市與債市進行回測。它的
假設是您從退休第一年起,從退休金當中提領 4% 作為該年度的支出金流,接下來第二年
提領前一年(第一年)的「1+通貨膨脹率%(台灣可以假設通貨膨脹率為 2.5~3%)」,
往後每年以此類推,使用此提領策略可提高勝率在退休之後的 30 年內這筆退休金不會枯
竭(相信誰都不願意成為「類下流老人」或是「下流退休族」)!

Determining Withdrawal Rates Using Historical Data (Author(s): William P. Bengen, CFP)
🌀William Bengen 發表的研究細節:
- 數據來源: 採用 1926年~1976 年(50年)的歷史數據
- 資產配置: 假設退休金投資組成為 50% 美國大型股 (S&P 500) + 50% 美國中期公債
- 回測方式: 使用「滾動期間」回測,模擬了每一個可能的 30 年退休區間(例如1926~1955,1927~1956...,1947~1976),包含 1929 年大蕭條(通縮、股災)、1970 年代滯脹(高通膨、股市停滯)時期。
- 提領機制: 第一年提取投資組合的固定百分比(如 4%),之後每年根據上一年的通貨膨脹率(CPI)調整提領金額,以維持實質購買力不變。
✅ 「滾動期間」回測:
採用「滾動期間」回測避免了使用「平均報酬率」的方式得到錯誤的提領率,更重要的有以下三個原因:
- 捕捉「運氣」成分(報酬順序風險): 若是以股市長期平均年化報酬率 7~8% 來看,會誤以為每年提領 5~6% 非常安全,但「滾動期間」的回測會揭露現實的殘酷---若退休前幾年遇到市場大崩盤,則退休本金大縮水之外還必須提領/變現更多股數,即使之後市場回漲,退休本金也無法漲回而不足以支應退休所需。因此「滾動期間」的回測在於模擬「不同年份退休者的運氣」。
- 增加數據樣本數:1926年~1976 年僅 50 年,若使用 30 年平均的樣本數不到 2 個並無統計意義。因此採用每一個可能的 30 年退休區間(1926~1955,1927~1956...,1947~1976)共有 22 個樣本數,比使用 30 年平均的樣本數更能涵蓋各種經濟週期情況(通膨、通縮、戰爭、繁榮)。
- 找出「最糟情況」:此研究的核心精神,找出「最倒楣的人最少可以領多少還不會破產」,藉由此最糟情況設定提領底線。
📌 Kenny 最早十多年的投資理財拘泥於打造「被動式金流」的累積,還許下「投資與薪資黃金交叉」的那天就是FIRE族的第一天,完全「誤認為只要靠股息/債息等被動現金流」生活就好,卻忽略了配息不穩定/通貨膨脹/市場崩盤...等,並損失了十多年複利累積的效果!
3️⃣ 機制與邏輯:
若要更真切理解 William Bengen 的「4% 提領策略」,下述的數學邏輯能讓我們更加了解「科學化退休」的本意。
✅「通膨調整機制」:
「4% 提領策略」加入「通膨調整機制」目的在於確保退休者每年的「實質購買力」(生活水準)完全相同,詳解如下:
- 舉例假設退休時目標每月開銷金流 NT 50,000(五萬)= 每年開銷金流 NT 600,000(六十萬),因此累積有 NT 15,000,000(一千五百萬)退休本金
- 第一年: 年提領 NT 15,000,000 x 0.04(4%)= NT 600,000
- 第二年: 假設通膨率為 2.5%,年提領 NT 600,000 x (1 + 0.025) = NT 615,000
- 第三年: 假設通膨率為 3%,提領 NT 615,000 x (1 + 0.03) = NT 633,450
📌 參考前一帖,退休每月開銷金流 NT 50,000(五萬)為假設值,實際仍須依您個人狀況設定。
✅「報酬順序風險」:
「波動性」對於退休本金具有十足的殺傷力,因此平均報酬率 7~8% 投資組合不能提領 6~7%!
- 退休情境1(股市 先漲📈後跌📉):退休初期幸運遇到市場大幅上漲,退休本金大幅上漲,而年提領金額相對比例下降,可使得退休年數拉長。
- 退休情境2(股市 先跌📉後漲📈):退休初期不幸遭遇市場大幅下跌,退休本金大幅縮水!為了維持「實質購買力」不變,仍須依照計畫提領金額,但此時退休本金基數已經大幅減損,即使後續市場反彈上漲,退休本金也無法回彈至足以支撐退休 30年!
📌 參考前一帖,Kenny 細算若提領率 6% + 通貨膨脹 3%,則退休本金有提早枯竭風險

退休金+不同"提領率"情境試算

提領細算表(情境#3 - 提領率6% + 通膨3%,退休本金有提早枯竭風險)
4️⃣ 4% 策略結論:
William Bengen 經由上述研究,1926年~1976 年之間最糟糕的經濟環境下退休,4.15% 是投資組合可以支撐 30年不耗盡退休本金的極限(尤其是 1966 年退休,遭遇長達十多年的股市停滯與高通膨,無法讓退休本金增長並更惡化的實質購買力)。
其核心結論:「若提領 4%,歷史證明退休金可以撐過最嚴峻的經濟寒冬。」
- 提領率只要低於 4.15%,在回測的歷史上沒有任何一個退休者會破產。
- 為了保守起見,他將這個數字簡化為 4%。
📌 由此結論反觀今日,2025 年下半年股市市場行情大好,但沒人能準確預測自己要退休的時候經濟狀況是否依舊繁榮。在經濟變動如此快速的今日,「4% 提領策略」提供了一個「安全提領率」的概念,是投資人可以參考運用的退休金提領策略。
5️⃣ 學術驗證+推廣:(The Trinity Study)
1998 年三位德州三一大學(Trinity University)的教授 Cooley,Hubbard 和 Walz 在
William Bengen 的 4% 基礎上進行更深入的研究與探討 ---🌀「三一研究(The
Trinity Study),基於 30 年的退休期間(65歲退休,活到95)」,因此讓這個「4% 提
領策略」的概念開始廣為人知,簡述研究如下:
🌀The Trinity Study 研究細節:
- 數據來源: 採用 1926年~1995 年(70年)的歷史數據
- 資產配置: 「100% 股票 + 0% 債券」 到「0% 股票 + 100% 債券」的各種組合。假股票為 S&P 500 指數 + 長期優質公司債(後續許多改良研究改用美國公債)
- 回測方式: 使用「滾動期間」回測,模擬了每一個可能的 30 年退休區間(例如1926~1955,1927~1956...,1966~1995),包含 1929 年大蕭條(通縮、股災)、1970 年代滯脹(高通膨、股市停滯)時期。
✅ 加入「成功率」的概念:
不同於 William Bengen 所追求的「100%安全」概念,「三一研究」依據當時的經濟數
據計算了不同提領率下的「成功機率」,從而得出 75% 股票 + 25% 債券的投資組合 +
4% 提領率,在 30 年的成功機率為 98%。
此處的「成功機率」在「三一研究」內是「依據過去的歷史數據,退休金能支撐退休生活
不破產的機率」(舉例 95% 成功機率 = 5% 的破產機率,代表每 20 個人就有 1 個會破產
流落街頭)。
📌 在「三一研究」及其後續更新相關研究下通常界定成功機率 95%~100% 為「絕對安全區」,對應提領率為 3~3.5%(保守),或特定股債比下的 4%。
✅ 資產配置驗證:
「三一研究」測試了從 「100% 股票 + 0% 債券」 到「0% 股票 + 100% 債券」的各種
資產配置,發現必須至少要有「50% 股票」的配置提供整體資產成長動力,故最危險的
配置是「0% 股票 + 100% 債券」,因為債券長期固定利率無法成長,因此無法抵抗通貨
膨脹,而使得在退休之後無法維持 30 年的購買力。
📌 「三一研究」所指出退休金的資產配置組合當中,至少需要 50%~75% 的股票才有利於對抗通膨。

✅ 退休金終值分析:
「三一研究」發現在大多數歷史經濟情境下,採用「4% 提領策略」的退休者在退休後
30 年所留下的退休金終值會比退休的第一年還要多,顯示「4% 提領策略」雖然安全但
卻是非常保守的提領率。
📌 參考前一帖,Kenny 細算若提領率 4% + 通貨膨脹 3%,30 年後退休本金終值遠多於退休起始日。要留下多少遺產雖取決於個人,但 Kenny 認為規劃好足夠的退休金於適當退休年數大致用完,會是更聰明的做法(不須免強自己縮衣節食,留過多遺產給後代)。

提領細算表(情境#1 - 提領率4% + 通膨3%,30年後退休本金終值遠多於退休起始日)
6️⃣ 延伸探討:
「三一研究」原始是基於 30 年的退休期間(65歲退休,活到95歲)採用 4% 提領率有
「95% 成功機率」(95% 成功機率 = 5% 的破產機率,代表每 20 個人就有 1 個會破產
流落街頭)。
因此更深入思考若是提早退休的 FIRE 族(45~55歲退休,活到95歲),退休期間可能長
達 40~50 年,遇到極端風險的機會更高,因此研究建議降低提領率至 3.25%~3.5% 以
追求「98%~100%成功機率」!
📝 搭配前一帖所談,設定好個人「退休開銷金流」目標,再搭配「4% 提領策略」打造退休金。「需要多少,如何使用,能用多久」的科學化退休金,相信比以往坊間常聽到的存多少萬退休會更加穩固!
7️⃣ 後記:
邁入 21 世紀後,隨著經濟動盪演變越加快速之下,「4% 提領策略」也迎來挑戰與修正。
2006 年的「動態提領策略 (Guyton-Klinger Rules)」依據市場表現動態調整提領率,
提供了更靈活的做法以確保退休的成功率,這部份需要再進一步研究探討。
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