我是去年才開始真正開始寫感恩日記的。
可身為一個喜歡寫手帳的人，我對於感恩日記其實好幾年前就知道了，但坦白說，我之前對於這個抱持著一種不屑一顧的感覺。
「只是寫下感恩的事情，到底有什麼用呢？而且要寫什麼啊？」所以即使我早就知道，我卻始終沒有提筆寫過。
直到去年經歷了許多事情後，我終於在一本荒廢的本子裡開始寫我的感恩日記。
那時候很巧，社群軟體一直推送宋慧喬上《劉QUIZ ON THE BLOCK》的片段。 她在訪談中提到自己在人生低谷時，受到編劇盧熙京的提醒： 「要先學會愛自己，才能愛別人，也才能看見更美好的世界。」 於是她開始每天早上寫下「今天打算用什麼心情度過這一天」， 晚上睡前則寫下「今天感謝的10件事」——但一開始，她連一件都寫不出來。 盧熙京輕輕對她說：「今天天氣很好值得感謝，寵物健康值得感謝，看到一朵花也值得感謝啊。」 宋慧喬形容自己當時「豁然開朗」。 從此，她每天開始記錄「今天拍攝很順利」「昨天咖啡廳的餐點很好吃」…… 她說，瞬間發現有好多事情都想寫進夜間感謝筆記裡。
我想，或許這不難吧，我可是隨便寫寫都能湊個500個字的老作者了。
可是在前幾篇的感恩筆記裡，我只是每天寫下三件值得感恩的事情，就幾乎要絞盡腦汁了。
我那時候才赫然發現，原來生活上那麼多的常態，我早已視而不見，自然也不會懷抱著感恩的心情。
能夠健康地活過一天值得感恩， 等電梯剛好不用等下一輪也是一種小小的幸運， 甚至連努力一整天後還記得去運動的自己，也值得被好好感謝。
多數人都知道「感恩」很重要， 卻很少真正去想：每天的生活，其實就是由這些值得感謝的瑣碎小事所組成的。 而能夠察覺它們、並且為此感到滿足，才是讓自己感覺到幸福、也吸引更多好事情靠近的關鍵。
至於我，我不能說是否吸引到了好運，但是在我有時候會忘記寫的感恩日記中，我的確開始慢慢學會「愛自己」的正確方式。
2025年的最後一天，我的感恩日記是這樣寫的。
這一年辛苦了，我最想感謝感恩的是我自己。
不是別人，也不是社會中的我，而是由我真正回頭看向我自己。
感謝你這一年的辛苦，你真的很努力了。
