拾光
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從安靜讀者，到戰戰兢兢出第一本書，再走到出版92本的半資深作者——我白天仍是最普通的上班族。
上班下班，日子平淡如白開水。
可只要靈感一來，我就得趕快抓住它，寫下來。
有時是故事，有時只是一句心跳、一場夢。
寫作對我從不是額外的「創作」，
而就是呼吸、就是活著的證明。
文字，就是生活本身。
看厭了市面上的雞湯文,想打造專屬於我自己的雞湯
誠實的面對自己的三十來年的種種選擇,阿!如果真的能夠激勵到自己,那可真是太好了。
正視自己,激勵自己,讓自己成為更好的人。
由希望成為的自己(未來式)來激勵現在的自己。
全部內容
由新到舊
學校教考試，卻沒教成年後的真實生活。作為普通成年人，簽名不是隨便寫，而是法律承諾；生活由各種帳單堆疊而成，卻能透過知識節稅、中獎；基本法律常識（如勞基法、民法、繼承）是保護自己的工具。作者以過來人視角提醒：別等到天崩地裂才後悔，及早學會這些「沒人教的事」，才能清醒、獨立地面對人生低谷與日常。
年少時覺得《青鳥》平淡，四十歲後卻驚覺這是寫給女性的深刻生存指南。那對兄妹窮盡一生向外尋找幸福，最後發現青鳥就在自家籠中。但真正的幸福無法從他人那裡乞求而來，過度期待只會成為對自己的暴力。女性應找到內在支點，讓自己成為根基穩固的樹，而非寄望他人。
冬天冷到發抖，最想吃的就是熱呼呼的蚵仔麵線！但外面店家料少又貴，吃完總覺得不夠過癮？用虎牌蚵仔風味麵線調理包自己煮，一鍋滿滿滷大腸、新鮮蚵仔，料多到自己都驚喜！味道不輸老店，重點是想加什麼配料就加什麼，超自由又療癒。10分鐘就能煮出一大鍋，冬天在家也能吃得超滿足～快來試試吧！🍲
三十歲的開端，曾是我最想逃離的迷惘深淵。在徬徨與失落中，我透過《怦然心動的人生整理魔法》開啟了一場徹底的斷捨離。從清空堆積的紀念冊到告別不再穿的舊衣，我發現整理的不只是空間，更是內心對過去的執著與對未來的不安。這是一段關於如何藉由整理，從人生墜落中找回平穩力量的真實體悟。
步入 40 歲，真正的豁達並非變得冷漠，而是學會了「抽離」。我們常被他人的忽視或惡言重創，而是誤將對方的課題當成自己的懲罰。透過「行為反映自身」、「事實勝於情感」與「模式勝於承諾」三大思路，停止在心中自編受害者劇本。當你學會只看事實而不看演繹，那些情感匕首將化為虛影，讓你從人際泥淖中贖回清醒的自由。
去年夏天外出辦事中，造訪 woosa洋食パンケーキ（屋莎洋食鬆餅屋）高雄大遠百店。平日仍有不低人潮，店內以植物與明亮採光營造舒適空間。日式洋食份量充足，唐揚炸雞外酥內嫩，招牌鬆餅蓬鬆柔軟，搭配清爽冷飲，成為高雄行程中，一段被夏日顏色包圍的甜點停留。
以前總覺得時間空虛、書荒、無聊到刷手機發呆；去年調整心態後，才驚覺時間根本不夠用！2026第一個月覆盤：我有意識減少自我攻擊，改稱讚自己＋接受情緒，；手術後仍堅持周末練舞，體重降1kg、體脂掉1%；方格子發文22篇超預期，文案接案也順暢；重拾日文英文課，學習竟帶來心流快樂。原來愛自己從接受開始。
10分鐘快手粉紅醬絞肉義大利麵！ 懶得出門的上班族/小家庭救星～用可果美粉紅醬+絞肉+洋蔥，簡單炒一炒、拌煮好的麵條，加1-2匙煮麵水讓醬汁超扒麵、滑順不分離！最後厚撒起司粉，瞬間在家吃出餐廳級滿足。食材隨意抓、10分鐘上桌，家常療癒又超簡單，懶人必試！🍝
