病人:「醫生,我最近失眠很嚴重,數羊也沒用。」
醫生:「那你試試數得慢一點,配合呼吸。」
病人:「我有試過,但我數到一萬多隻的時候,天就亮了。」醫生:「難怪你睡不著,數那麼多隻羊,誰都會累得睡不著。」
病人:「那我該怎麼辦?」
醫生:「今晚試試數水餃,數著數著餓了就起來吃,吃飽就睏了。」

病人:「醫生,我最近失眠很嚴重,數羊也沒用。」
醫生:「那你試試數得慢一點,配合呼吸。」
病人:「我有試過,但我數到一萬多隻的時候,天就亮了。」醫生:「難怪你睡不著,數那麼多隻羊,誰都會累得睡不著。」
病人:「那我該怎麼辦?」
醫生:「今晚試試數水餃,數著數著餓了就起來吃,吃飽就睏了。」






























