我平常沒有許新年新希望的習慣，只有退休後，會大概想想未來一年內想完成什麼計劃，例如寫完爸爸的回憶錄、去參加聲樂鑑定這種「志向」。但因為我的行動力很強，想到做到，完成這種年度計劃對我並沒有什麼困難，好像也沒有訂定目標的必要。今年（2026年）元旦的時候，我想與其選擇計劃，還不如選一個能夠修身養性的目標。
才這麼想，一句英文忽然就冒出來了：「No judging。」這個英文的意思可以翻譯成不要批評別人，但是我想做到的不只是表面不批評，更要從心底都不要評斷外人。
我的出發點是很單純的，一開始只是想誠心改進跟V的關係。倒也不是我們的感情有什麼問題，只是我有感於他現在對我是生命中最重要的人，親如父母或女兒都有他們自己的生活，只有V與我息息相關，他的健康與快樂就是我的幸福，尤其現在我們朝夕相處，為什麼不用心耕耘我倆的關係呢？
據我的觀察，似乎男生都不喜歡被管或被講，會這樣覺得是因為爸爸常會跟我抱怨被媽媽唸，雖然我聽起來不過是關心罷了，例如問這麼熱你還要穿那麼多嗎，或是這麼冷你穿那麼少？爸爸每年都會穿他的博士袍參加淡江大學的畢業典禮。不過他最近手指比較不靈活，扣長袍的扣子有困難，媽媽遂建議要不要在家裡先穿好，她可以幫他扣扣子，穿了袍子後就坐計程車去學校直接參加典禮，才不會太熱。爸爸堅持要坐公車將袍子帶去辦公室再換，媽媽覺得袍子放到袋子裡很重，另一手還要持拐杖，上公車不是很不方便嗎？兩老為此爭執不下，視訊時紛紛向我告狀，真所謂「公說公有理、婆說婆有理」。媽媽不理解，搭計程車那麼便宜，天氣又那麼熱，為什麼一定要堅持坐公車？ 爸爸則說那不是金錢的問題，他覺得能力所及就做，另外提一包又算什麼？後來他也證明自己做到了。
我跟V轉述這件小紛爭，V的解讀是爸爸從來都是坐公車去學校，如果換成坐計程車，是不是覺得這樣失去了自主能力？因此即使氣候再熱、手上提的東西再重，他也不願意屈服並改變日常習慣，這跟捨不捨得花錢無關。
V會這樣解釋爸爸的堅持，我猜他應是感同身受，於是我在心底悄悄地做了個記號，以後不要犯同樣的錯。
“Judging”更深一層的解釋就是「以自己的標準去衡量別人」。叫人家穿多穿少，都是用自己的標準，如果對方沒有穿著同樣厚度衣服就是不對，或是我們覺得怎樣做比較對，就覺得別人也需要做同樣的選擇。但是有些人聽到這些建議，會以為是對方不信任他的判斷力，那不是造成兩人的閒隙嗎？何況，難道我們的標準就是對的嗎？也不見得。那麼何必用這些無心的言語或習慣讓別人不舒服呢？這些唸唸叨叨都是當下的反應，說者無心，但是如果被唸的人心裡介意，只是懶得回嘴，講多了滴水穿石，傷害感情，得不償失。
於是在新年那幾天，我們一同用餐的時間，我告訴V，今年的新希望就是不要judge別人（尤其是他），只要沒有嚴重後果（例如會危害健康或安全、或是金錢上會有重大損失）的舉動，我都會尊重他的決定，不會無謂地提供意見。V居然問說，那你也不提供advice（忠告）嗎？我覺得那要看情形。如果他或女兒提出要做什麼事，我真心覺得不是好主意，也許會提出我自己的看法，讓他們參考。但是如以上說的，只要沒有無法挽回的嚴重後果，就讓他們自己做決定。尤其是V比我年長許多年，也一大把歲數了，他想做什麼就讓他去做吧！
我決心要停止用自己的標準衡量並干涉別人後，覺得心態輕鬆很多。尤其這幾天回到台灣，也發現自己的舉動有所變化。
我跟爸爸出門去銀行，我發現他走的路線似乎有點繞，心想他也許有什麼想法，就隨著他走。直到走出街道，他忽然恍然大悟地說：「我想錯銀行了，這樣多走一大圈！」我說：「沒關係啊，反正天氣這麼好，我們多走一點路也很好。」我真心覺得，只要爸爸的體力容許，多走點路並沒有什麼不好，當時沒有必要出口點出他走錯路了。
但是我也曾經提供過意見。
爸爸每晚都要吃好幾顆慢性病的藥，他習慣坐在客廳的椅子上，從每包藥當中各拿出一顆出來，但是常常拿不穩，藥常常滾落到地上，很難找。剛好醫生也建議用藥盒，我就順水推舟，跟爸爸出去選買藥盒，陪爸爸一起裝藥。爸爸還會特地將吃過那天的蓋子打開，這樣子第二天就知道要吃哪一格。幸好爸媽願意接受讓生活方便的建議，改變習慣，但若是他們不願意，我也不會勉強，畢竟這是他們的生活，勉強不得。
吃過的那格打開，第二天就吃下一格裡的藥
我想這個「no judging」的心意，除了不以自己的標準衡量別人，更深層的意義是尊重別人。
我回台灣時住在爸媽家，他們有一定的習慣，例如媽媽不喜歡半夜大家都上床後充電，怕會有什麼意外。我平常在家，晚上充電一些3C產品都是很正常的，不覺得會有安全上的考量，但是回到爸媽家，我就聽從媽媽的規定，畢竟這是他們家。
除了尊重別人，也試著減低自己的控制欲。
我跟爸媽說第二天早上會出去買油條燒餅當早餐。爸爸說他不想吃一套燒餅油條，幫他買兩條油條就好。他的想法是用一條油條來取代燒餅剛剛好。我卻第一個直覺就是他吃不了兩條油條，於是說：「兩條油條很多喔。你確定吃得完？」
我講這話的同時，就警覺到我“judge”別人的老毛病又犯了。幸好我還有一個鑑定方式，那就是問自己：即使我的判斷是對的，後果是什麼？
就算吃不完油條，剩下的我可以當點心吃，或是第二天烤來吃，並不會浪費。那我何必堅持己見呢？於是我就放棄了，爸爸說了算。
第二天早上幫爸爸買了兩條油條，親眼看並不覺得那麼多。爸爸開心地將油條浸到杯裡蘸豆漿（很像是甜甜圈沾咖啡吃一樣），吃得津津有味。吃完第一根再拿第二根，我在心裡想，果然爸爸知道他能吃多少。（不然呢？）他吃了第二根的一半說：「阿慧，我吃不下了！」我爽快地說沒關係，快手快腳收起來。當天中午媽媽就切了油條，放到青菜湯裡，一樣好吃，也沒有浪費。
爸爸喜歡把油條沾豆漿吃
半根油條放到青菜湯裡剛剛好
連這麼雞毛蒜皮的小事，我都想干涉爸爸的願望，真的是還有很長一段路要走。
我期許自己，未來的日子，除非必要（不干涉會有嚴重後果），不要再管太多老公的事，對身邊人的舉動也不要批評，畢竟各人的選擇都有他們自己的道理，何必我多嘴。這樣子心胸會不會更寬大，心情也能海闊天空吧！
把我的新年新希望公開寫出來，認識我的人都歡迎時時提醒我，是不是不小心又在judge了呢？
