那天，有個學生笑著跟我說：
「老師，你寫的，好像是雞湯耶。」
我聽了，其實沒有不舒服。
因為我心裡很清楚——我寫下來的這些話，不是拿來教誰該怎麼過日子。
它們只是我每天
用來陪自己走路的方式。
有時走得穩一點，
有時慢一點，有時也會停下來，看看自己是不是走累了。
我把這些寫下來，
不是因為我已經做得很好，而是因為，在生活裡有人陪著走，我比較不會把自己弄丟。
如果你讀著的時候，
剛好覺得有人走在你旁邊，那就夠了。
最近，我很明顯地感覺到一件事：
我穩下來了。
不是什麼了不起的轉變，
而是一種很生活的穩。
我不再急著解釋自己，
也不再因為別人的誤解，在心裡來回拉扯。
當我慢慢把注意力收回來，
反而開始看見——一些以前沒注意到的感受，以及那個曾經被我放在最後的自己。
當我把節奏放慢，
世界，好像也跟著慢了下來。
我開始真的看見生活。
風是有味道的，
空氣是柔軟的。走在街上，看著人來人往，我忽然感覺到——每個人都在為生活努力，為夢想奔波，也在為一種屬於自己的幸福撐著。
那一刻，我心裡很安靜。
不是因為想通了什麼，只是忽然發現——原來世界一直都在。
現在，我眼前看到的一切，
像是一幅正在呼吸的畫。
這幅畫，
會隨著我當下的狀態慢慢變化。
有時亮一點，
有時暗一點，但它都是真實的。
我沒有急著改變它，
只是陪著它走。
今天早上，我去探望媽媽。
聊天的時候，
跟很多家庭一樣——聲音會變高，語氣會變重，一邊說、一邊念，又一邊笑。
但很奇妙的是，
這一次，我們都很舒服。
沒有壓抑，
也沒有事後的內疚。
離開的時候，
我心裡只有一個感覺——感恩。
我忽然明白了：
生活沒有把我變成什麼特別的人。
我還是會情緒，
會激動，會大聲說話。
只是現在，
當情緒來的時候，我比較願意陪自己一下。
慢一點，
停三秒，放一下。
不是為了變好，
只是不再對自己那麼兇。
今天的我，
很真心地覺得這樣的自己，很美。
不是因為完美，
而是因為——我終於願意，用溫柔的方式，陪自己過生活。
如果這份陪伴，
剛好也陪到你，那我們就一起走一小段吧。
