最近因為開始閱讀跟習慣有關的書，一項討厭被固定行程綁住，按表操課的我，竟然想要開始給自己的一天設定日程表，也開始實驗了幾天，並且意外地感到安穩，而不如我所預料的一樣，會覺得被受限制。很大的原因，應該是我為自己安排的日程，都是我當下願意投入，自己打從心底想去做的事情吧！
然而，昨天晚上，這個日程的節奏卻有點受到了干擾，連帶著昨晚睡得有些不安穩，早晨起床肩膀也感到有些僵硬，這是我的老毛病，但是在這幾天的一天日程表進行當中，卻是未曾出現過呢！我回顧了昨晚都做了些什麼？想著大抵是以下的這些原因吧：
原本晚餐過後是我留給自己的追劇時間，昨晚原本正在看的劇追完了，於是我看起了另一部劇，沒想到發現看的時候不是非常的專注，於是想著與其這樣，不如找點自己有興趣的吧！於是我開始看起了旅遊影片，這一看，又開始動起了心思。這裡也好玩，那裡也想去，春季來了，今年該去哪裡賞花好呢？於是一邊看影片，一邊打開電腦，查起來班機資訊與飯店。
等我意識到該停下來，看看時間，已經超過原本我開始讓自己進入睡眠狀態的時間了。所幸只超過了半小時，我關掉了電視、電腦、手機，撥起了音樂，點起了蠟燭，開始在瑜珈墊上活動身體，讓自己的心慢慢沉靜下來。我的睡前儀式開始慢慢地奏效了，身體鬆了，心也開始鬆了，眼皮也沈重了，我順利地進入夢鄉。
沒想到，一顆躁動的心潛伏著，可沒打算沉沉睡去，半夜三點，醒了。因為要訂鬧鐘的原因，我拿起了床邊的手機（啊！寫下這段文字的同時，我突然想到，為了避免下次再發生同樣的情形，我應該買顆一般鬧鐘才是），開始查詢今年的花期，該訂什麼日期去才好的？查著查著，之前收藏在城市名單裡，一直想去住住看，但是這次意外被我遺忘的青旅名字映入眼簾，看看價格，好驚喜呀！這下可好，我的心又被打攪得更厲害了，砰砰地跳著，這也算是怦然心動吧，只不過發生在半夜罷了，哈哈！
雖說是興奮，但我也同時忍不住地憂慮起來，雖然青年旅館價格便宜，但我去住這麼多天，會不會無聊？會不會不習慣？要不要先把住宿定下來呢？萬一現在不訂，機會錯過了怎麼辦？
「不怎麼辦？大不了不去而已啊！不去，有那麼嚴重嗎？」我對自己這樣說，
「對喔！大不了不去而已！那等明天再說吧！先睡囉。」我放下手機，重新造夢去。
原來，心情平穩與否，帶給生活的影響，就是這樣的呀！難怪之前我重新給自己定下的生活守則，就是吃好、睡好、心靜好。
那些縈繞在心頭的，讓自己憂煩的事情，其實都不在當下。
之前幾天的安穩，帶給我最大的獎賞，原來就是能把握好自己的心，增加自控力與成就感。所以未來當我想要養成什麼習慣時，可要記得增強對於這項獎勵的想像！雖然不是什麼實質性的好處，但是原來能管好自己的一顆心，就是我最想要的獎賞。它能讓我肯定自己，增強對自己的內在信任，這個獎賞，難道不大嗎？比起變有錢、變漂亮，也許還更能助益我的人生呢！
感謝此刻的肩頸僵硬，讓自己身心都明白了這一點！
安穩的生活，不是無聊，而是能守護好自己心志的成果。
