我不是天生就想慢。
只是有一天發現—— 再快下去，我會把自己弄丟。
那種感覺不是崩潰，
而是一種很安靜的耗盡：
每天都在做事， 卻越來越不知道，自己在為誰而活。
所以我開始練習一件事：
讓生活慢一點。
慢，不是因為懶，是因為清醒
曾經我也努力過：
追效率、拼成果、證明自己、撐住每一天。
但後來發現，
當一切都變成「必須」， 生活就會慢慢失去溫度。
慢下來，
不是什麼都不做， 而是開始問自己：
- 這件事，真的重要嗎？
- 這樣的節奏，是我承受得住的嗎？
- 我還有在照顧自己嗎？
慢，是開始對自己誠實。
快速的世界，很少為人留位置
訊息要即時回、
情緒要立刻調整、 生活要持續產出、 人生要不斷前進。
好像一停下來，
就會被世界拋下。
但其實，
真正讓人撐不下去的， 不是外界的速度， 而是我們對自己的逼迫。
慢下來，
是把那股對自己的壓力， 一點一點收回來。
當我允許自己慢一點，很多事情開始改變
不是外在變好了，
而是內在開始有空間了。
我開始：
- 願意好好坐著喝完一杯熱茶
- 不再強迫自己每天都要「有產出」
- 容許情緒來，不急著修好
- 可以只點一盞燈，安靜地待著
- 開始分辨「我想要」與「我必須」的差別
生活沒有變得更精彩，
但變得比較像「我」。
慢下來，其實是一種非常勇敢的選擇
因為慢，代表你願意：
- 不再用別人的節奏定義自己
- 不再用成就感勉強支撐生活
- 承認自己有限，也依然願意善待自己
- 相信人生不是只有「趕上」，還有「活著」
在一個鼓勵拼命的世界裡，
選擇慢下來， 其實需要非常大的自覺與勇氣。
我選擇慢一點，不是因為放棄，而是因為想走得久
我不是不努力，
只是希望努力的方向， 不是耗盡自己。
我希望生活裡，
還有空間可以呼吸， 有餘裕可以感受， 有溫度可以停靠。
慢，讓我沒有那麼成功，
但讓我還在自己身邊。
這對我來說，
比什麼都重要。
如果你最近也開始對「快」感到疲憊，
對「撐」感到厭倦， 對「必須」感到窒息， 那不是你太脆弱。
那可能只是——
你的內在，正在邀請你慢一點。
你不需要一次改變人生，
只要今天， 比昨天溫柔一點點就好。
——澄潤木光，願你不用急著抵達，也能安心地走在自己的路上。
