我們太習慣快。
快回覆、快決定、 快成長、快恢復。
彷彿只要停下來， 就會落後。
但心理學指出，
長期處在高速運轉， 神經系統會進入緊繃狀態。
不是更有效率， 而是更容易耗損。
哲學裡有一句話：
節制，是為了保留自由。
當你選擇慢一點， 其實是在替自己保留空間。
慢，不是拖延。
而是確認： 這件事值得我現在用多少力氣。
就像調香時，
若前調過急， 整體會失去平衡。
讓氣味慢慢展開， 才會聞見層次。
當你允許自己慢一點，
不是放棄進步， 而是在尊重身體的界線。
慢一點，
是對疲憊的回應， 也是對內心的善待。
有些路，
本來就不需要奔跑。
