昨天在 Threads 看到一個話題，很有毒，但我看了整整兩小時。
話題是：「有沒有什麼觀念是你『知道以後，就再也回不去』的？」
看完後，我坐在桌前，看著我在寫的小書《刻意無聊》，突然有一種「頭蓋骨被掀開」的清醒感。
作為一名物理老師，我習慣用公式解構世界；但作為一個在社會打滾的成年人，我發現最難解的公式，從來不是 F=ma，而是「內耗」。
如果你覺得現在活得很累、很卡、很焦慮，相信我，那不是因為你不夠努力，而是因為你腦中的「系統硬碟」太老舊了。
今天，我不教物理。
我想跟你分享昨天看到的5 個
「一旦懂了，人生就此重灌」的覺醒觀念。
這篇文有點長，但如果你能讀完，
你的世界觀將會發生一場「不可逆」的塌縮。
第一個覺醒：
這場戲，你真的不必當主角
以前的我，主體感強到爆表。
走在路上覺得大家都在看我，
發個文沒人按讚就覺得世界末日。
別人說一句話，
我就在腦中演一齣 40 集的連續劇：
「他是不是在針對我？」
「我哪裡做得不好？」
後來我悟出了一個觀念，
我稱之為「NPC 處世哲學」。
什麼是 NPC？就是遊戲裡的非玩家角色。
他路過、他存在、他提供對話，
但他從不參與主角的糾結。
當我把自己當成一個 NPC，
我發現：天啊，這世界根本沒人在看我！
大家都在忙著演自己的主角，
根本沒空理你這個路人。
內耗的本質，就是「過剩的主體感」。
當你不再把自己當成世界的中心，
那些原本像箭一樣射向你的惡意，
都會因為找不到目標而落空。
金句 1：
當你不再把自己當一回事，
你就成了這世界最自由的人。
第二個覺醒：
現況是假的，特質才是真的
我身邊有一群朋友，
很有才華、很努力，
但現實卻不一定給他們應有的回報。
於是，焦慮就來了：「我是不是沒救了？」
這時候，
請記住這句話：
「現況是假的，特質才是真的。」
在物理學中，數據會有隨機的噪聲，
但「趨勢線」不會騙人。
運氣、時機、環境，會讓你短暫處於低谷；
但你的性格、思維方式、以及面對困難的選擇，這叫「特質」。
只要特質對了，結果只是「時間問題」。
如果你是一個值得信任、專業過硬、且不斷進化的人，即使現在被丟到荒島，
財富和機會也會重新找到你。
金句 2：
專業讓你「被需要」，
但特質讓你「被信任」。
被信任的人，機會自然會排隊。
第三個覺醒：
人際關係不是「感情問題」，
是「會計問題」
很多人問我，老師，
我要怎麼處理那些讓我心累的人際關係？
我的答案只有一個：
去查你的「人際資產負債表」。
你要意識到，社交是「零和遊戲」。
你的能量和時間是固定的，
當你把時間花在
「人際負債（只會抱怨、吸血、負能量）」的人身上，你就在剝奪與「人際資產（能學習、正面、穩定）」相處的機會。
對負債者的寬容，就是對資產者的殘忍。
哪怕你只是把時間留給自己發呆、看日落、數星星，都比去處理別人的情緒垃圾更有價值。
金句 3：
拒絕人際負債，
不是因為你冷漠，
而是因為你的生命太貴，不能浪費。
第四個覺醒：
你不需要對每個人的「版本」負責
這是一個關於「社交相對論」的覺醒：
「再好的人，也會在別人的故事裡變成壞人。」
有人記得你的好，
也有人需要你的「壞」來合理化他的失敗。
他如果不把你寫成一個反派，
他就沒辦法在他的故事裡當英雄。
那是他的敘事需求，不是你的真實人格。
你只需要對自己的價值觀負責，
不需要對每個人的「用戶體驗」負責。
能接納你「未完成狀態」的人，才配走進你的房間；只想幫你貼標籤的人，讓他留在門外就好。
金句 4：
你是你自己的作者，不是別人劇本裡的龍套。
第五個覺醒：
人生是來體驗的，不是來演繹完美的
最後，我想告訴你一個物理老師最溫柔的發現：
「人生的容錯率，大到你難以想像。」
我們都被功利主義洗腦了，
以為每一步都不能錯。
但如果你知道「什麼都帶不走」，
最後只剩下一段跑馬燈，你還會活得那麼緊繃嗎？
吃喝玩樂不是虛度光陰，
吃苦耐勞也不一定值得歌頌。
你要允許自己出錯，
允許自己斷電，允許自己偶爾平庸。
你要帶著缺憾拼命綻放，
而不是帶著完美枯萎在溫室裡。
金句 5：
真正的富有，是即使給你再多錢，
你依然選擇現在的行為。
【結語：你可以不是你所認知的自己】
榮格曾說：「除非你讓無意識變得有意識，否則它會主宰你的人生，而你會稱那是命運。」
這些「回不去」的觀念，
就是讓無意識覺醒的過程。
你不是被傷痛定義的你，
你是那個能觀察、能選擇、
能隨時重灌系統的存在。
如果你讀到這裡，覺得心裡某個地方被觸動了，那恭喜你，你的「舊地圖」已經失效了。
別怕，把舊地圖燒了，新的風景才會出現。
我是黃老師，這是我的覺醒清單。
那你呢？有沒有哪個觀念，
也讓你徹底「回不去了」？
#認知覺醒#NPC哲學#特質才是真的#人生容錯率#知道就回不去的觀念
