很多衝突，其實不是因為彼此真的不同，而是因為彼此理解錯了。
當我們被誤解時，第一個反應往往是急著解釋、急著辯解，希望把事情說清楚。但慢慢會發現，真正能讓關係靠近的，不是解釋，而是理解。在這一集裡，我想和你分享一個很實用的溝通練習——「好奇提問」。
當衝突出現時，先覺察並照顧好自己的情緒，再透過提問去核對彼此的理解，很多原本可能升高的衝突，反而會慢慢變成彼此理解的對話。
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🌿 本集重點搶先看
◆ 當被誤解時，人很自然會想解釋與辯解。
◆ 在溝通之前，先覺察並照顧好自己的情緒。
◆ 好奇提問的目的，是核對彼此的理解，而不是證明誰對誰錯。
◆ 從對方話裡抓關鍵字提問，是最簡單也最有效的練習方法。
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🌱 給你的好奇提問：
「當你被誤解時，你比較習慣解釋，還是願意先理解對方的感受？」
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✨ 本集金句：「讓關係靠近的，從來不是辯解，而是理解。」
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《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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活出真實的自己，不用等準備好，就從你此時此刻開始練習。
跟著我這個麻瓜，一起練習屬於生活裡的靈性——
落地、不神祕、好學可複製，就能讓你的人生走得更輕盈。
