有時隨著經歷，人慢慢會發現，
當一個人回到像觀察者一樣的狀態時，
願意安靜地照看自己。能擁抱自己、撫慰自己，
願意善待自己，也願意愛自己。
其實是一門功課。
因為多數時候，
人對自己往往比對別人更嚴厲。
對別人的苦容易理解，
對自己的苦卻常常責怪。
所以，當一個人開始能溫柔地看著自己時，
心裡會慢慢生出一種體會。
原來自己與眾生，
其實沒有什麼不同。
我們常以為，
對自己好或不好，
只是因為「那是自己」。
對周遭的人好或不好，
則是因為他們是朋友或親密的家人。
然而若從觀察者的角度看，
自己、家人與眾生，
其實並沒有那麼清楚的界線。
當能從這個觀察者的位置
去善待自己、理解自己時，
那份溫柔，
也會自然流向身邊的人。
愛自己，善待家人，理解眾生，
慢慢就回到同一個方向。
這樣的體悟並不新穎。
只是當自己真正經歷過之後，
才明白古人所說的，從來都不是空話。
或許也正因如此，
很多經驗才會一再被留下。
而我們除了對文字的反覆咀嚼，
更需要用人生去經驗、去體會。
那些話，
才會慢慢變成自己心裡的力量。
先學會站在觀察者的位置，
好好去愛自己，
才有能力真正去愛他人、幫助眾生。
很多道理走到最後，
其實都會回到一個很樸素的順序：
先修好自己，
再把身邊的關係安頓好。
修身、齊家，
才有可能慢慢走到治國、平天下。
很多事情的起點，
其實都只是
好好地照看自己的這顆心。
