第一學：「靜，不是沒有聲音，而是心不再亂跑」
水鏡狐又名映心，她住在水鏡湖邊。
很少有人聽過她大聲說話。
不是因為她冷淡，而是因為她知道，
很多事情一急著開口，就容易把原本看得見的東西也弄亂了。
他對映心說：
「我現在心很亂。我明明只是想把事情做好，為什麼別人的一句話，就能讓我整天都不舒服？」
映心抬起手，請他先坐下。
那天的水鏡湖很安靜，
風很輕，湖面原本平平的。
但旅人一坐下，還是忍不住一直說，一直說，
說誰讓他委屈、誰讓他煩躁，說自己有多想趕快把心整理好。
他說了很久，最後有些無力地問：
「妳怎麼都不說話？」
映心看著湖面，輕輕地問他：
「你有沒有發現，當水一直在晃的時候，什麼都照不清楚？」
旅人愣了一下。
她接著說：
「心也是一樣。不是你不夠努力，
而是你太急著在混亂裡找答案了。」
她伸出指尖，點了點湖面。
一圈一圈漣漪散開，原本映在水中的樹影也跟著碎掉了。
「很多人以為靜，是把所有聲音都趕走。
其實不是。
真正的靜，是聲音還在，
但你的心，不再跟著它們亂跑。」
旅人低下頭，看著那片慢慢恢復平穩的湖水。
映心又說：
「你不需要立刻想通。也不需要立刻原諒誰。
你現在要做的，只是先讓自己的心，慢慢停回來。」
旅人輕聲問：「那要怎麼停下來呢？」
映心想了想，回答他：
「先不要急著處理全部的事。
先坐下來。先呼吸。先問自己——
我現在難受，是因為事情本身，
還是因為我被那句話刺中了心裡最軟的地方？」
她望著湖水，聲音很輕：
「當你願意這樣問，你的心就已經開始回家了。」
那天，旅人沒有立刻變得開朗，
也沒有馬上把煩惱都放下。
可是他離開的時候，腳步比來的時候慢了很多。
因為他終於明白，
靜，不是逼自己什麼都不能想。
而是讓自己在混亂裡，先不要被沖走。
水鏡狐映心的小小靜語：
不是每一次心亂，都要立刻解決。
有時候，你只是太久沒有讓自己安靜地待一下了。
當心不再亂跑，答案才會慢慢浮上來。
