月光覺得，人腦不是像AI那樣不用休息，而是需要好好被對待的。不管未來AI進展到什麼程度，大腦的主要架構還是不會變的，也因此會一直需要提神，那就事先尋找更多的提神材料，這樣也能順便進化提神的功力，不再僅依靠廉價的短影片，只會讓自己的大腦更加的片段化。
大家都知道，無論想要做好事或壞事，都需要有一個健康的身體。更進一步來說，要有一個清醒的頭腦做為前提，不然什麼都做不成。遇到大腦不聽指揮，昏昏欲睡時，就是利用社群軟體的好時機了。大腦不喜歡一板一眼，可預測，重複的事項，所以總是要拿出新的事物來應對，這樣才能乖乖的遵從命令來做事。換言之，越是天馬行空或是想像不到的事，越能激發大腦的好奇心。拜資訊爆炸的現象所賜，各種新奇的玩意兒可以說是每天瀏覽也看不完，就為了去吸引使用者的專注力在上面。就像角色扮演遊戲內容的設計要讓玩家在上面至少玩50個小時才能全破，所以需要龐大的劇情文字與影音圖片，才能撐起整個遊戲世界。
轉換心情之後，大腦就會像是打了雞血一樣，又能夠正常思考了。月光認為，這道理就像靈魂趁著睡眠時跑出去更新資料，愛跑哪就跑哪，自由自在不受拘束，因此睡眠過後，肉體才能充滿活力。如果哪都不能去，很快就會感到無聊了，因為大部分人的每日生活都是在定點間移動，甚至有人不出門，看到的周圍都是一樣的。因此，定時更換焦點，可以有助於活化大腦。如果一直想要睡覺，那什麼事也做不成的。不過，利用本能的提神法是有極限的，月光之前也體會過，看網紅在美食的影片固然有助於提神，但看過之後肚子也會跟著餓起來，那是因為大腦也想要將這些美食吃進肚子裡，所以會產生過盛的食慾，而打亂了原本的飲食節奏。 所以說，提神的同時也可能導致狂餓而大吃的結果產生。就算知道自己並不需要那麼多的食物，也一樣會忍受不了。大腦就是這樣神奇，即使明知吃不下那麼多食物，還是會想吃。即使知道某些事情發生的機率極低，也會想要繼續追看下去，例如被霸道男或女總裁愛上的機率，還有小蝦米變成武林至尊的機率。有故事可看，就會跟著想要知道後續發展，如果結局不如預期，再來抱怨白白浪費時間就好。重點是可以一直引發大腦的好奇心，即使這也會有週期性產生的。例如一直看霸道總裁戲一整個月，也會想要追看別的題材，短時間就不想再碰了。
但也有可能即使明知是同樣的戲碼，卻還是忍不住想去追看，原因可能是因為有喜愛的明星參與演出，或是網路討論度特別高等等，就會有強制收看的感受，莫名其妙就加入行列了。對於盛行的社群軟體短影片或是圖片的觀看，有人描述為精神鴉片，或是廉價的多巴胺，代表就是容易上癮，看過之後注意力不容易集中。能夠去改變的方式，就是尋找替代方案，像是長影片或長小說等。在經過一段時間的閱讀或觀賞之後，至少可以知道在這一段時間中，影片或小說的內容是什麼？注意力會放在這上面，而不會一直想去吸收更多片段化的資訊，不知道是在尋找些什麼，下一則貼文或短影片會更好嗎？其實也不知道。
長影片或小說，是經過挑選之後才願意投入時間的，品質相對穩定。正是因為會形成一定印象，才會有人留言或在網路上發表評論，容易產生口碑效應，而不像短影片那樣就是：
快來看，這個影片很有趣！
這實在太魔性了，非看不可！
然後一片又一片的短影片往前覆蓋，沒什麼記憶點。或者是那種數十或上百集的短劇集合，也容易在故事展開後流於片段。月光並不是說短影片就沒有娛樂效果，能夠讓大腦瞬間轉移注意力，也是有其效用存在。不過，對於大腦的構造而言，本來就是要對於一整段的故事留下比較深刻的印象，例如寶可夢動畫系列，哈利波特電影系列等等。固然，這種長篇作品需要付出一定時間去觀看及品味，有些人可能因為不想花那麼多時間而選擇只看個維基百科了解大概，反而因為長度而形成一種門檻。月光能夠了解這種想法，像是以前追看過的金庸大師的小說系列，也僅限於之前看過的那幾部，沒有想要擴充到每一本都要看過。
所以如果出現金庸小説的梗，是月光沒有看過的內容，例如飛狐系列，那就不了解其含義所在，即使透過維基百科和AI能夠快速了解個大概。會變成是是另一種觀賞法，例如透過影片解說或是心得分享，直接去理解故事後面的含義是什麼。既然長篇的作品，能夠帶給大腦更深的印象，那就可以拆分成好幾個片段來觀賞。像是現在動畫都直接放到網路上賺流量，用來宣傳角色IP，以便於日後遊戲化之用，例如一拳超人的動畫就可以在網路上直接看到最新的集數。那就利用空檔一集一集的慢慢追，就能逐漸了解整個世界的架構。
對應到提神的主題，在選擇內容上，就選擇這種長篇的一小部分作為每次提神的內容。不僅同樣可以達到相同的效果，而且也很容易連接得上。像月光花費數個禮拜的時間，慢慢了解傑德的四部作品內容，這比起連續追十集老高的影片還有印象，因為內容都是連貫的，也能因此寫出超長篇的心得，不會是零散要靠自己慢慢拼湊的那種。
其實，玩遊戲也是一種提神的方法，這是比較之後而來的。因為玩遊戲著重在破關或擊敗對手，也需要維持比較久的專注程度，需要主動操控角色，而不是被動的接收資訊而已。如果不熟悉角色的操控方式，那要破關的難度就會增加了。不會有遊戲開發團隊設計那種直直走到底，什麼都不做就可以破關的遊戲。既然提神是不可避免的過程，就不能僅靠讓咖啡因爆表的方式來硬撐，如此只會產生越來越依賴的結果。有了各式各樣能夠互相替代的提神方式，就不用擔心一定要使出多特別的提神手段才能維持著工作的效率。維持效率就不會變成是一種需要特別犧牲，會有很多副作用才能達到的程度。
無論想要做什麼，都需要一定的清醒程度才行。有時大腦只是想要來點變化，所以就給它來點幻覺，就可以度過那樣的時期。就像減重的過程中需要欺騙餐那樣，告訴自己其實可以有吃很多的時候，像是兩人份的餐點。同樣的道理，告訴自己其實有很多提神手段，所以不會僅能靠意志力去強撐。月光覺得，人腦不是像AI那樣不用休息，而是需要好好被對待的。不管未來AI進展到什麼程度，大腦的主要架構還是不會變的，也因此會一直需要提神，那就事先尋找更多的提神材料，這樣也能順便進化提神的功力，不再僅依靠廉價的短影片，只會讓自己的大腦更加的片段化。
