教練的慢鏡頭｜韌力系列 01
Photo ：Beatrice Hsu / 台東江賢二藝術園區
年初時，去了一趟台東江賢二藝術園區。
一面十九公尺高的錐型巨牆，讓我在它面前駐足許久。面海的耐候鋼板上刻印著許多立體鏤空的文字：慈悲、人道、和平、希望、感恩、愛……每一個，都是人們內心深處渴望的模樣。
當晨光穿透那些文字，它們發著光，像是某種應許。
但我注意到一件事 ----- 每一個光亮的文字，身後都跟隨著一道陰影。
陰影，不是遺憾，是真實。
心理學家榮格提出「陰影」（Shadow）的概念—— 那些我們不願承認、長期壓抑在內心深處的自我面向。他認為，真正的整合不是將黑暗消滅或驅趕，而是帶著意識走進去，承認它、看見它，不是假裝它不存在；讓它也成為自己的一部分。唯有如此，人才能變得完整。
韌力，我想也是這樣的東西。不是將陰影驅趕，而是在陰影存在的情況下，仍然知道如何向光、光在哪裡。
▍太努力了，才停不下來
從事生涯發展工作，今年邁入第十七年。
這些年，我陪過許多人走過不同的時刻。有人在工作做得好好的，卻越來越覺得自己空了，不知道為了什麼繼續下去；有人想轉換跑道，卻在「穩定」和「想要的生活」之間來回拉扯，遲遲跨不出去；有人照顧了身邊所有人，唯獨少了照顧自己，直到身體看不下去，開口說話……
他們來到我的面前，不是因為不夠努力，往往是因為太努力了。
努力到無法停下來看一看——
我現在究竟在哪裡？
是我選擇走到這裡，還是不知不覺就到了這裡？
我還好嗎？
那個說「我還好」的自己，是真的好，還是已經習慣了不大好？
時間一直在走，但我想去的地方，是這裡嗎？
這些年，我陪著大家在光影之間，來來回回、慢慢地走。而在過程裡，我也在自己的時間軸上，一次又一次地認識自己。
▍韌力，藏在沒有掌聲的地方
韌力，也不只展現在人生的重大關卡裡。
有時候，它就藏在一個微不足道的早晨；鬧鐘響了，工作疲乏的你、害怕面對的你，是如此不想起床，但還是起來了。
韌力，藏在一句你本來想說卻又吞回去的話，但後來還是選擇開口了。
或是，藏在一個計畫出了差錯、在你沮喪過後，重新坐下來重新思考下一步的那個片刻。
這些，都沒有一絲地掌聲，更不會有人知道。
但那就是韌力真實的樣子。
▍從這裡開始
所以我想開始寫這個專欄。
我想用教練的視角，帶大家慢慢看見，那些我們習以為常、卻仍有值得重新凝視的時刻。
那些以為自己在撐著、其實早已悄悄長出力量的地方。
那些光，還有那些影。
都有韌力真實卻未被看見的力量。
十幾年來，工作中有許許多多的生命故事為我帶來啟發；現在，我想把這些力量，透過我的文字，傳遞給更多人。
陪伴大家在光影之間，慢慢走穩。
也為自己，在有限的生命裡留下走過的足跡。
所以，就從這裡開始吧。
往後，每週我都會在方格子上架新文章，同步於粉絲專頁更新。
如果你也正在某個光影交錯之處，歡迎你留下來。
