關於長高這件事 | 祁孝鈞醫師

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關於長高這件事，大概是除了孩子談戀愛之外最讓父母煩惱的事了，讓我們簡潔明快地來看看關於長高的幾個重點：

• 2歲的身高大概是成年身高的一半，但其實這個預估沒很準，因為將來環境跟營養跟生活習慣的影響還是很大。
• 遺傳很重要，爸爸媽媽都矮，想要生出的孩子長得像姚明，基本上是不可能的。
• 小於50%不是異常，不要一低於平均就想治療，醫師也不知道要怎麼治療。
• 世界上總是會有人比較矮，醫學再怎麼進步，也沒辦法使所有孩子的身高高於平均。這不是醫學問題，是統計學問題。
• 每次檢查都正常，過幾個月百分比稍微往下掉，只要沒有太多，就沒有關係。
• 每天密集的量體重量身高毫無意義，只會搞得自己跟孩子更緊張。
• 身高體重不是固定的，喝一杯水體重就會增加，尿一泡尿體重就會減少，早上身高最高，晚上身高最矮。
• 吃昂貴的秘方補品不會讓你的孩子長高增重，只會讓你的錢包變瘦。
• 身高體重這種東西，就跟台語歌詞一樣，七分天註定三分靠打拼。
• 想打拼就是少吃糖、多運動、早點睡、多曬太陽、均衡飲食，不用說你也早就知道（只是不容易做到）。
• 9～10歲開始進入青春期，是長高的黃金時期，請好好把握，青春小鳥一去不復返。
• 孩子健康就好，長得不像劉德華沒有關係，沒有183也沒有關係。