最美的愛有距離—我們都需要獨處力

快樂不是目標而是一種心理素質

看了不少心理與大腦健康的書籍與諮商師的臉書文章，回顧自生中的人事物與社會歷史、環境變遷的局去回顧，慢慢體悟「我」的形成，慢慢亦了解界線的重要。

若論人生最重要的學習，我想那至少要學會有一定的自覺，要能面對與了解自己的情緒；這是愛自己的基本，也是能幫助維持一種心理健康的狀態。

我認同無論受家庭乃之於社會價值觀的影響，人都是獨一無二的；基於以上，然後我也能認同「價值觀與自己不同也無妨；生活方式和自己不一樣也沒有關係」。 因為理解，也因為能夠這樣想，所以不會只是顧慮自己的感受又過於期望對方，同時也不會太過疏遠。

彼此信任，彼此依賴

須要獨處力而不僅是獨立

英國心理學家唐納德·溫尼科特所認為的，完美的相處關係是 “窩在愛人懷裡孤獨”。 具體表現為：即使兩人暫時無話可說也無所謂，相對無言，就暫時沉默，可以靜靜地躺在對方的懷裡孤獨，這是兩人相處互相信任的極致表現，也是最高境界。 彼此依賴，又相互獨立是成熟而美好的關係。

一個怡然自得的人，能了解一個人獨處時的美好，也懂得如何珍惜與他人共度的時光。