練習獨處
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輕拍胸口，跟自己說：「冷靜 會過去的 沒事。」
當負面情緒湧上時，弱魚會這樣對自己說：「你又來了！豬喜歡在泥地裡打滾，但你又不是豬，你是魚呀！為什麼要學像豬一樣呢？」哈哈！弱魚是魚，不是豬，廣闊的海洋或清澈的河流，才是弱魚該要悠游的地方。然後，堵塞的負面腦識就打開了，汙積的情緒溝渠就暢通了，再有天大的事也放下了。
叔本華在《從悲劇中開出幸福花朵的人生智慧》 (Ahoris
Lebensweisheit)裡談到關於獨處的問題：大致而言，一個人對與人交往的熱衷程度，與他智力的平庸及思想的貧乏成正比。
在這個世界上，
時而選擇獨處，時而選擇庸俗，
好像也沒有其他選擇了。
獨處時，享受孤獨，
不因寂寞而抱怨或覺得可憐
需要獨處的時間，才能好好釐清內心的思緒。
能量好似被外界掏空，空空的心總不踏實。
你也會一樣嗎？
藉此才想要透過一個人的空間及時間將能量再次補滿，好迎來下一次的影響。
一個人閱讀，躲進書中文字內的力量，奮力汲取作者想傳達的溫暖。
一個人觀看影音，鑽進影像中的連續動作，用力拿取作者想傳達的愛。
要是有這樣難得的一天，能夠享受一個人獨處的時光，你會做什麼？
我列了一份電影菜單搭配在各部電影裡出現過的食物，讓看電影除了享受劇情以外更多了一份樂趣。快關上電燈、準備好啤酒和美食，享受屬於自己的兩個小時吧！
我漸漸發現，人與人之間保持一定的距離，是多麼舒服呀! 這當中還包含見面的頻率。
我覺得對我來說，不管是家人、朋友或者是同事，勢必都要保持一定的距離，最好的狀態也許是一個禮拜見一次，或甚至更久一點。這也是為什麼我18歲就離家自己搬到外縣市念書，出社會後也選擇北漂到台北，因為這樣子久久跟家人聚一次，是多
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我一直覺得自己很適合宅在家的人，應該很能長時間待在家裡，但當疫情警戒三級持續到六月初時，大約三個星期左右，老實說我的心情就有些躁動了，雖然不至於想要到處跑，但已經快受不了幾乎完全不出門的日子，只是每隔一兩天出去巷口的便利超商買個東西，就讓我的心情愉快得要命
