[自律神經治療之]寫遺書是很愉快的

＊ 註於 20221122，關於之前對於靈魂談好下來體驗的認知：又過了幾年的我現在要提醒大家，任何在靈修領域的說法，除非是自己在不被他人或其他力量影響或控制的情況下，否則所有超脫於現實的說法、體驗都不該是視為是「自己找到的真理」。現實即真理，真理即現實，莫輕信任何非自己「聲音」的「雜訊」。

因此對於之前「靈魂說」認知，現在的我「不予置評」，因為那並非是我自己「親自理悟」的，因此對我來說為「假說」。

在即將到來的時代，請保護好自己。

任何想引領你「脫離現實之外」、說服你「現實生活不重要的」、「其他人都是愚人的」，「百分之百有問題」。

佛說過，莫以音聲見我。

相信所有真正的覺者絕對是平凡的人，過著平凡的日子，並專注在當下。珍惜生命。

我認為所有的真相都已記錄在現存經典裡，撇去宗教的人為灰塵，所有的真相都在幸而流傳於現世的隻言片語裡。

祝大家在未來的探索世代裡，保持本心而玩得愉快。

＊我對自己的療癒紀錄始於 9 年前左右（大概 2013 年左右），這次全部重新整理外，加上新的內容與註解，是在 2021 年 4 月。因為療癒進程和心象的不同，所有的內容前都會加這一段：

在自我療癒的過程中，會有激烈的情緒梳洩（梳理宣洩）反應，因此在文字紀錄中會有強烈的情緒。

在我此時此刻的當下，我認為一為全，全為一，靈魂來到人世的體驗是自己決定的，情緒也是一種體驗，父母只是一種角色，大家是談好之後來體驗的。因此，人生即遊樂/體驗，沒有什麼好多說的。

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以下為幾年前的文章內容：

最近因為身體又走下坡，常想會不會自己就這樣死了呢，剛好看到「蟬男」這部日劇，劇中只能在土壤以外活七天的蟬男、失去嬰兒又身有疾病的母親、不知道自己還能活多久，總是叫人不要對自己有好感的醫生、房東姐妹年輕時過世的弟弟，以及在遇到蟬男之前沒有活著的感覺的女主角，雖然現在才看到第五集，但是蟬男的「人生」正好開始走下坡，而他也像女主角坦承，女主角接受了，決定珍惜剩下的三天。

我們的人生就像蟬男的七天，開始的時候好興奮「我還有七天」、「我還有六天」、「我還有五天」，接下來有了放不下的東西，開始體會死亡的恐懼，「我只剩四天」、「我只剩三天」、「我只剩兩天」、「我只剩一天」。

剛好本來就在想，如果把想說的話先寫下來，如果突然死亡不也可以很從容嗎？

就像蟬男的七天，很從容。

我把信寫好了，就放在這裡，我覺得很輕鬆。