寫封信給你：從分手裡認識自己

Dear you,

你若無其事地提起，剛結束了一段長跑好幾年的感情，你說兩個人之間出現的問題，壓抑住情緒，想要理性地分析那些分手的理由。

分手前的大吵，理念不合的跡象，對方開始冷淡。「到底哪裡做錯？該怎麼挽救？」你因而陷入苦思。

寫這封信給你，不是要幫你分析，而是想告訴你，比起分手的原因，更值得思考的是當初愛上對方的理由。

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愛上一個人可能在一瞬間，也可能是好幾次相處後，慢慢累積的好感。感覺很重要，但如果把感覺看作愛情的全部，那會很危險，因為沒有人知道這種感覺什麼時候會突然消失，有時候，人們也會在原地等待愛情的感覺降臨，甚至相信從今以後，再也不會有這樣的感覺了。

就像分手有理由，愛一個人也有理由，相戀的背後藏著什麼因素，如果能知道當初相愛的原因，也許能清楚該如何繼續愛下去，又是否真的走到愛情的盡頭。

我曾經和不同的人做過一個練習，拿出一張紙，寫上描述自己的五個形容詞，樂觀、幽默、冷靜、懶惰......。

接下來，寫上現在或曾經的伴侶，他們的五個形容詞。最後察看兩邊，有沒有相似和相反的特質。

結果令人意外，每個人會喜歡上對方，往往是因為對方有著自己沒有的特質而被深深吸引。沒有耐心的女孩喜歡上有耐心的男孩；習慣堅持到底的男人喜歡上容易放棄的女人。

我自己也不例外。

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我從小就是循規蹈矩的好學生，學校下課後繼續在家裡自修，連假日也不放過，是我的生活規律。因此養成自律的習慣，也常因為優異的成績受到老師關注，這樣的性格在社會規範下當然吃香，但也常常顯得沒有自己的主張，軟弱沒脾氣。

做完上面的練習，我發現自己喜歡的對象，通常比較精靈古怪、強勢而有主見。對方的性格和自己完全互補，被相反的性格給吸引，我想是因為心裡也希望能到這些特質。

但這些相愛的原因，到最後也會變成相恨的原因，畢竟實際和相反特質的人相處，總會感到不舒服，最後忍受不了，相愛就變成一種痛苦。

對我來說，有主見和比較強勢的人會比較容易有情緒，畢竟身邊的人不一定會順從自己的意見，而我也就需要消化對方的情緒。而精靈古怪的性格，想法讓人捉摸不定，我自己也因此在關係過程中有很多猜測。

這樣的感情會越來越累，那些自己想要卻無法擁有的特質，我們因此被吸引，卻也成為離開彼此的原因。這也是感情發展過程中，最難克服的關卡：認清對方是和自己不一樣的人，並願意為彼此調整。

這種感情裡的不適是雙方共有的，從對方的角度來看，也一樣有著這種不適感。面對雙方在關係摩擦裡受的傷，就需要大量的溝通和調整。

溝通是告訴對方自己真實的感受，調整則是根據彼此的感受，為自己的行為做出改變。比如我自己是比較容易感到寂寞的人，就會希望對方能夠即時回應自己。而對方又通常是比較獨立的人，需要更多自己的空間。這時候，就需要傾訴寂寞的感受以及被壓迫的感受，然後想辦法找到平衡點。

溝通和調整也是雙向的，這也是所謂的「愛」——願意為了對方而坦露自己並作出努力。

了解了愛上彼此的原因，以及相處過程中所需要的努力，我們就可以重新再面對分手這件事情了。

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分手的前因後果有很多種，但最後決定分手的理由只有一個：兩人其中一方，放棄調整和溝通了。