告訴自己 必須渴望
告訴自己 撐得過別驚慌
[讓廣東歌療癒我們] 我一伸手抱住我 - SENZA A Cappella
閱讀時間約 1 分鐘
我們都渴望有人能給我們一個擁抱，尤其在無助、心碎、崩潰的時候，但面對黑暗，其實從頭到尾只有自己
不論你給人多堅強的印象，不論你是否慣了以自己頂着塌下來天大的困難，我們都曾試過軟弱得就如一戳就破的狀態
那不如伸手抱一抱自己？
很難是嘛，真的很難，都已經困了自己在黑洞裡，如何再安慰自己，告訴自己，必須渴望，告訴自己撐得過別驚慌
如果 我的青春只有一剎那麼多
記得一剎亦能從頭地愛我
記得一剎亦能從頭地愛我
記得青春總叫一切更顛簸
記得顛簸裡面未來在吻我
記得顛簸裡面未來在吻我
多難，也要學習在黑暗邊緣拉自己一把，在難過深處抱自己一下
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在死線逼近的焦慮中，我常常在床上滾來滾去，假裝休息但內心卻掙扎著逃避現實。無數次地說服自己「這首歌播完就起來」，但音樂接連播放，希望也隨之遠去。當我終於鼓起勇氣開始行動，才發現事情沒有那麼困難。或許我不斷壓迫自己，只是害怕面對失敗。如今，我試圖擁抱那些不完美的自己，並且溫柔地擁抱內心的脆弱與無力。
開頭先來推薦一首負能量的歌，曾經有陣子很常聽:
他媽的這個世界壓得我喘不過氣
這個年輕人的歌，好幾首都唱出那個學生時期，青澀又苦悶的情感
低潮
我不敢說自己有憂鬱，畢竟沒有去看過醫生，不過確實從小就高敏感。
即使再成功也有退出人生舞台時刻，即使得到想要的一切也終究如塵沙一樣流失掌心。
人生，沒有永遠和恆久；像最璀璨的花朵，終究要凋謝一樣！
當我們生命最青春美麗的時候，也可能重病失去一切。人生，重要是內心素質要強大，每天一分鐘，讓自己沉澱，跟自己對話，唯有自己是可以陪伴自己到最後的一個人而已！
如果
「所有的苦難和背負盡頭，都是行雲流水般地此事光陰」(不知道從哪個文章記下來的)
人與人之間的關係從來都好脆弱，開始跟結束都不是我能掌握的只是還是會感到難過糾結。只希望我能早日看淡，世間風霜，就那樣子吧
最近很喜歡思考一些人生觀，我想是因為我在試著找個出口走出來吧
當你是自己最好的朋友，
你會接納每一個自己，包括光明面與陰暗面，
你會明白你不需要完美，你也無法成為完美，
當你看待這樣的自己，打從心裡感覺快樂，
你就擁有了愛自己的力量。
在這個充滿壓力的世界中，我們常常忽略了自己的需要和照顧。透過放過自己，我們可以在全力以赴後給自己喘息的空間，並為自己設立安全界線。照顧自己不是擺爛，而是必要的自愛和關懷。雖然在生活中充滿取捨，但只有我們才能真正好好照顧自己。
在本篇文章中，作者分享了自己對孤獨的感悟，從恐懼孤獨到學會獨立。文章提出兩種方式來感受生命的完滿：對生命的愛和對彼此的愛。最後，提供了冥想練習，幫助讀者探索自己對孤獨的感受，並鼓勵他們勇敢地獨立或與他人同行，以克服對孤獨的恐懼。
即使在你最難受與混亂的時候…還是要嘗試讓自己能夠抒發、同在、覺察、整理。
如果對自己的愛不足夠，是不可能hold住自己…不可能 #願意正視自己的痛苦。
如果說我人生只能走到這刻，那我的墓誌銘大概會這樣寫吧？「埋在此處的人，這輩子已經盡力陪伴自己的痛苦」。
慢慢陪伴自己走出情緒的低谷。不要試圖擺脫它，更不要因其他人的不理解而責怪自己。只要確保過程中不波及其他人。
自己一個人靜靜的陪伴那個處於情緒低谷的自己，給他一個溫暖的擁抱。等好一點了再走出來面對人群。
不要害怕因為自己的低潮而失去任何人、事、物。因為你沒有因此傷害到任何人。
珍惜你的人，總會陪
在自己的天空下 充滿孤獨和寂寞 沒有人會意自己的溫柔
在冷淡的塵世中 充滿疑惑和冷漠 沒有人了解失落了什麼
是曾流轉在紅塵中 痛心曾擁抱傷感的記憶
撕裂的心 縫不合的傷痕
假若是也曾明白 分手似乎也是學習一份感情的幽默
學庸77.09.26
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