焦慮，自己不放過自己的掌控
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我們都寄望著來世要到美妙的天堂，但是有沒有一種可能，其實我們早就身在天堂，只是我們自己搞砸了?
我們還沒有領悟如何處理好自己的內心之前，我們處在任何一個關係或位置處境，都會是一樣的結果，我們自己讓自己受苦。---薩古魯
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
追求完美，力求不犯錯
在人生的旅途中，我們往往被期望和責任所纏繞，無論是在工作、家庭還是人際關係中，我們總是不斷追求完美，力求不犯錯。然而，這種過於嚴苛的要求往往讓我們背負著沉重的壓力，最終陷入身心俱疲的困境。適時的放過自己，其實是一種智慧，是對自己心靈的善待，也是保持心理健康的重要途徑。
你們總是害怕自己想做的事無法去做，總是被不想做卻(你們認為)必須去做的事情所綁架。覺得「因為如此，所以無法做那件事」、「如果我花時間做了這件事，那件事就無法做了。」總是有太多太多的顧慮。然而這些顧慮往往無法支持你們，反而使你們一事無成。因為顧慮使你們卻步，不敢往前走一步(即使只是一小步)。
這是因
根本沒有所謂「上天堂」這一回事。只有你已經在那兒的一種明白。那是一種接受，一種了解，而不是努力追求或奮鬥。
你無法去你已經在的地方。除非你先離開你在的地方，而那是自己扯自己後腿。
但諷刺的是，大多數人認為他們必須離開他們現在的地方，以便去到他們想在的地方。因此他們離開天堂，只為了去到天堂——中間
我們都想要快樂
然而
當我們認為自己的命運
是掌握在某些神祇手中
或認為
一切的發生都是隨機的
那我們就會失去
對人生的控制權
於是就沒有機會
創造屬於自己的未來
。
佛法中展現了
關於因果報應的法則
也就是所謂的「業」
這是最基礎的關鍵
來讓我們了解
自己是如何
捨不得死去，拚了命的想要活下去，可是過去用了錯誤的方法，最後讓自己走到末路，同時也連累了身邊的親人，掙扎，痛苦。
生命的盡頭真是只有掙扎，該怎麼做，才能讓自己不那麼痛苦。
呼吸著可能是最後一口氣，那是什麼心情，依依不捨？還是對自己之前所做的決定感到後悔？
我不知道。
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」自己取決
知道自己的能力不足，不是你的錯，你已經盡力了，試著接受現在的你，試著調整自己的心情，告訴自己：「我感受到我的焦慮，我感覺到我耳後的壓力點，試著深呼吸，試著讓你的腦袋分心，試著讓情緒平復，我知道我不可能控制所有一切，我能控制多愛自己一點，我能控制多愛家人一些。我還是我，這就是現在的我，懂了這個不完美的
沒有凡事順利的人生 我們並不是完美的人
都有可能跟某些人或事錯過
或是沒把握把原奔應該把握的機會
追求想要的人生確實不容易
你會擔心失去現有的好 卻可能只得到未知的壞
你會害怕 你會恐懼 你會介意別人的眼光
你會路過許許多多的人 卻沒多少跟你同行
要跨出舒適圈很難 但那樣的不舒服
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
追求完美，力求不犯錯
在人生的旅途中，我們往往被期望和責任所纏繞，無論是在工作、家庭還是人際關係中，我們總是不斷追求完美，力求不犯錯。然而，這種過於嚴苛的要求往往讓我們背負著沉重的壓力，最終陷入身心俱疲的困境。適時的放過自己，其實是一種智慧，是對自己心靈的善待，也是保持心理健康的重要途徑。
你們總是害怕自己想做的事無法去做，總是被不想做卻(你們認為)必須去做的事情所綁架。覺得「因為如此，所以無法做那件事」、「如果我花時間做了這件事，那件事就無法做了。」總是有太多太多的顧慮。然而這些顧慮往往無法支持你們，反而使你們一事無成。因為顧慮使你們卻步，不敢往前走一步(即使只是一小步)。
這是因
根本沒有所謂「上天堂」這一回事。只有你已經在那兒的一種明白。那是一種接受，一種了解，而不是努力追求或奮鬥。
你無法去你已經在的地方。除非你先離開你在的地方，而那是自己扯自己後腿。
但諷刺的是，大多數人認為他們必須離開他們現在的地方，以便去到他們想在的地方。因此他們離開天堂，只為了去到天堂——中間
我們都想要快樂
然而
當我們認為自己的命運
是掌握在某些神祇手中
或認為
一切的發生都是隨機的
那我們就會失去
對人生的控制權
於是就沒有機會
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。
佛法中展現了
關於因果報應的法則
也就是所謂的「業」
這是最基礎的關鍵
來讓我們了解
自己是如何
捨不得死去，拚了命的想要活下去，可是過去用了錯誤的方法，最後讓自己走到末路，同時也連累了身邊的親人，掙扎，痛苦。
生命的盡頭真是只有掙扎，該怎麼做，才能讓自己不那麼痛苦。
呼吸著可能是最後一口氣，那是什麼心情，依依不捨？還是對自己之前所做的決定感到後悔？
我不知道。
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」自己取決
知道自己的能力不足，不是你的錯，你已經盡力了，試著接受現在的你，試著調整自己的心情，告訴自己：「我感受到我的焦慮，我感覺到我耳後的壓力點，試著深呼吸，試著讓你的腦袋分心，試著讓情緒平復，我知道我不可能控制所有一切，我能控制多愛自己一點，我能控制多愛家人一些。我還是我，這就是現在的我，懂了這個不完美的
沒有凡事順利的人生 我們並不是完美的人
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或是沒把握把原奔應該把握的機會
追求想要的人生確實不容易
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你會害怕 你會恐懼 你會介意別人的眼光
你會路過許許多多的人 卻沒多少跟你同行
要跨出舒適圈很難 但那樣的不舒服