書籍推薦:其實我是個內向的人

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怎樣的人才算是外向?怎樣的人是內向呢?
每個人都有所謂的社交能量,只是擁有不同的多寡罷了,有的人可以面對不同的人可以很熱情自在的談話、有的人可能接觸一下陌生人就覺得筋疲力盡, 但不是身體上很累很想睡,而是精神上的消耗,一但消耗完就得花時間去復原
這個社會卻覺得外向是一個普世價值,你不夠外向、不夠會說話、不夠會行銷就和路邊的石頭一樣毫不起眼,於是有些人便「訓練」成一個外向的人,縱使覺得社交很累、說話很累,但為了社交仍然打起精神,撐起笑容去面對一個又 一個的陌生人。
對於內向者而言與人社交是一件極其耗費體力的事情,除了會觀察對方是否喜歡這個話題,也會害怕自己是不是說錯話讓對方不開心為此懊惱了好幾天。
「人的意志力並不是江水,比較像井水,如果一次取走太多,很快就會見底, 想要填補那些取走的部分,必須靠時間等待。」
-我還是內向的人 page.110
「即使自己沒有察覺到正在承受壓力,但身體還是會有反應並發出警訊,燃燒 自我的機械效率會降低,能量也很快消耗殆盡。」
-我還是內向的人 page.124

這本書首先談論的是了解自己是否內向與外向,以及內向與外向的特徵,如何面對自己,並提出了方法來改善心情不好的時候,比如做一個象徵式的儀式, 把東西整理清除丟掉,象徵你把一些汙穢雜事都扔了,幫助自己的內心達到一 種平靜。
「幸福是連憂鬱這種情緒,都能夠當生活的一部分,能夠照著自己的樣子生活 下去,對生活整體獲得滿足。」
-我還是內向的人 page.250

書中告訴我們隨著時間變化、社會歷練,人都會變得外向,只要在必要時學會開啟社交開關即可。與其逼自己改變成一個外向的人,還不如接受自己,即便現在的自己是內向的、不擅言詞的,那又怎樣呢?
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「生而為人,我很抱歉」這是多麼絕望的一句話也是貫穿這本書的一句話。
「大家只會責怪被性侵的女孩,在罪惡感的情況下,這些女孩只能回到加害者的身邊」。
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本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者,或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
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你是一個內向者嗎?對於內向,你的解讀是什麼呢? 你會覺得內向者不合群嗎?還是你覺得,內向是一種性格缺陷? 過去我們總認為內向者偏向負面,但內向者也可以很健談、很樂觀。 內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
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內向人的特徵為,喜歡獨處、喜歡深度思考、言語表達謹慎、對於外部的刺激容易感到疲累,但並不排斥社交活動。 害羞是一種情感狀態,在社交中容易感到緊張、不安或尷尬。害羞的人對於他人的評價過於敏感、容易擔心自己在別人面前表現不佳而產生焦慮感。這樣的焦慮,會產生迴避與他人互動、退縮等行為。 產生害
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在這篇文章中,Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷,分析了與他人分享脆弱的感受,並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨,進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物,讓人生更加充實。
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例如,外向者喜歡說話,內向者卻喜歡透過文字細細的溝通;外向者喜歡一大群朋友熱熱鬧鬧,內向者只喜歡一兩個好朋友深入的交流。 若將自身的能量形容為電池,外向者充電的方式是約一群朋友去KTV高歌,但這對內向者而言卻是極度消耗能量,只會讓他最後精疲力盡。
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從小我算是個內向的人,內向到上台會發抖的程度,內心同時也會有很多很劇場,加上有口吃又很在乎別人的想法,常常把自己搞的很累。經過了這幾年的自我啟發跟探索,其實內向又如何?他就是我的一部分,台灣的教育好像都會定義一定要外向活潑。人的個性很多種,我如果自己都覺得不好,憑什麼要別人接受我。這幾年接受自己之後
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外向的人適合做管理,內向的人適合做專業或技術方面的事,真的是這樣嗎? 我們先定義內向與外向的差別,所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人,他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖,從而得到某種力量的支持 而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量,他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡,內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣,然而實際上,內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰,內向者如何社交呢?內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙,建立起豐富而有意義的人際關係。
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這是一本專門為內向者寫的職場進擊指南,書本封面上寫了:「這本書不是要你變外向」也是這句話讓我決定翻開這本書好好閱讀,因此,如果你也因為內向的個性偶爾感到有點困擾;或是好奇怎麼把內向當成優勢好好發揮;甚至是你是外向的人,但想了解你的內向朋友在想什麼,都很推薦跟我一起閱讀今天的這本書喔
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