方格精選
創益沙龍#11｜內向者的優勢
儘管疫情已降為二級，各地逐步放寬防疫限制，但經歷過WFH的日子，許多人都習慣也適應了遠距交流，發現線上會議、線上課程的方便性後，實在無心回復到朝九晚五上班和匆忙往返通勤的日子。就像《商業周刊：遠距成交聖經》，疫情打斷人與人的連結，但強度需要與人接觸的房仲、保險、實體餐廳與美容SPA等行業，依然有人突破困境、逆勢成長，所以沒有不景氣，只有不爭氣。
少了以往的交際會晤，也少了許多無謂餐敘，在家工作的我，顯得自在愜意，做起事來效率超高。省去了交通時間，一個會議換一個會議，一堂課程接一堂課程，各個視窗跳來跳去，毫無違和。一向不太習慣與人接觸的我，在這段期間，透過鏡頭跟外界聯繫，完全無需適應。沒錯！我就是個內向者。這周我們的主題在談內向者的特質與優勢。
你覺得自己是內向者？還是外向者？
我自認是內向者，雖然周邊友人都不置可否。透過今天分組討論及專業的心理諮商師夙敏老師解釋後，終於對內向者的定義有所釐清。其實網路上有內外向量表可以檢測，大家有興趣可以上網找找。在此提供兩個，能自我檢測的線上網站給大家參考。整理師嘉鈴就直呼，自己是內向者代表！誠實面對自己，積極磨練口條，努力適應自在與人溝通，思考如何將此天性化為獨特優勢就好。
【心理測驗】內向者的 4 大類型！善用你的潛在優勢，發揮個人影響力
【自我檢測】我是內向還是外向？馬上做測試！
2010年當職業講師至今，每每上台前我依然緊張萬分，儘管專業武裝下讓大夥兒看不出來，但真實感受只有自己清楚。每到一個陌生的環境，我也會異常拘謹；若是應邀參加聚會，也都會先處在角落，等熟識的朋友來打招呼。專司KOL培訓的艾斯也非常理解我的行為，他認為區分內向者最好的方法就是看他在陌生環境中如何自處？行為表現如何應對？
內向者不善言詞
內向者不太會說話，其實是個偏頗的標籤，但不愛說話倒是。外向者也不見得就相對善於言詞，有時可能只是很愛說話，甚至是容易得罪人。所以，不能以口才來分辨內外向者。言詞講話是種技巧，是訓練來的，跟內向外向無關，那是取決於邏輯思考力。
心理諮商師夙敏老師詮釋人格五大因素，都只是比例高低而已，其中有個因素叫「外向性」，指的是人際互動量的強度，也就是說，需求性高的就是外向；需求低的就是內向。兩者沒有對錯或好壞。
內向不等於害羞
也就是內向者可能不愛社交，但不代表他不會社交，或是有社交焦慮。不過，內向者多半會帶有目的性地去社交。可能是因為擔任的角色，或是工作使然。但不可諱言，內向者的獨立思考的確是比外向者來的好，因為外向者須不斷地向外擴張，容易分心。而內向者偏好獨處，易於整理思緒。
會議長志蘋老師開玩笑說，有些人若自視甚高，不想與人交際、八卦，或想為自己率直無理的對話做包裝，往往就說自己是「內向者」，這名詞似乎成了擋箭牌。但真的是這樣嗎？其實，內向者滿腦子都是想法，但不見得會講出來。有人將「內向者」視為標籤給人亂貼，但每個人先天特質無論是外向或內向，再經過社會化的過程後，通常會在後天的環境或訓練下有所改變，只是本質不變而已。
香銘老師認為，面對問題有無數的解法，沒有任何解法是完美無缺的，凡事都是一體兩面，沒有好壞之分。而內向外向的標籤，其實無須外人賦予，當事人可自由選擇，勇敢抉擇後，也要勇敢承擔與接受。
天賦超能做自己
人們的先天學習管道有三：體覺、視覺、聽覺。
體視聽三種缺一不可，只是比例高低差異，而味覺、嗅覺則囊括在體覺中。淑鈞舉近日與老公的對話，才發現不是每個人都能吃出豆漿沒煮滾的生澀味；不是每個人都討厭紅蘿蔔、青椒的菜味。原來味覺、嗅覺等種種感覺，人人都有不一樣的敏銳度，它是天生的。
而艾斯則認為有的不見得是天賦，有時只是經驗，以他自身喝普洱茶為例，他能喝出茶有沒有農藥？這是因為味蕾被訓練過。曾經滄海難爲水，除卻巫山不是雲。就像有人吃過頂級牛排、現撈海鮮的滋味，自然就能分辨出等級優劣。
其實我覺得這兩種狀況都有可能發生。像我是天生聽覺、嗅覺靈敏，是能聽到一秒30影格中有幾格的聲音爆掉的人，昔日在電視台這樣的天賦讓我在節目製播監管上得心應手。也能提前聞到空氣中的濕氣，預測下雨的機率與時間，所以出外景出供差總是晴天寶寶。另一個後天訓練的例子則是發生在我表妹身上，當時才四五歲的她可以看天色就能知道時間，原因是她總愛坐在窗邊看著天空，再看幼稚園班裡牆上的時鐘等待爸媽來接，久而久之就擁有了這超能力。
內容行銷經營工具：電子報vs部落格
除討論內向者特質和味覺天賦外，也提及網路行銷的內容經營工具。其實無論是用何種工具或載體？重點應當放在內容，因為消費者需要的，你給她，那叫資訊；不需要的，那叫廣告。故不在於經營電子報或部落格的取捨，而是要考量內容的形式，是否符合目標受眾的需求？
以往電子報多為廣告垃圾信，且開信率偏低，已有好幾年式微。而部落格也因直播、短視頻等影音聲光和社群平台的排擠，在網路搜尋排名上漸趨弱勢。但隨著Facebook的觸及率日益低迷，有用資訊含量又極低，兩者漸漸又有死灰復燃的跡象。
在電子報經營上，有三大重點：
- 電子報內容產出
- 發信頻率
- 發送對象
若能長期穩定經營，累積出一群忠誠粉絲或會員，熟客經濟下的轉換變現，可謂之驚人。
至於以文字為基礎部落格，猶如公佈欄之變形，可置入關鍵字、超連結與影音，在搜尋條件上仍具有相當好的優勢。建議定期發表，如每周一次；分眾分標籤發送，不會因單一事件就發報，應做總結式的系統話報導。儘管部落格無法像短視頻般爆紅衝量，但長尾常銷的細水長流依舊。
所以還是回歸第一性原則，我們該用心思索的是，該準備怎樣的內容來傳遞給目標受眾？
除此兩者外，Linkin領英也是一個不錯的平台，串聯全球菁英。可在有限時間內，找到有用資訊，做有效的連結。值得大家花點時間摸索、經營。
本周書籍、戲劇分享
《死亡與生命手記：關於愛、失落、存在的意義》
面對死亡，要降低死亡焦慮，就是讓生命活得越無憾。越無憾越不會擔心生命消失。我們年輕真的要很有精力 去經歷 努力去體驗認真去體會，之後才會有豐沛的經驗，去接受更多更新的經歷。
面對死亡，要降低死亡焦慮，就是讓生命活得越無憾。越無憾越不會擔心生命消失。我們年輕真的要很有精力 去經歷 努力去體驗認真去體會，之後才會有豐沛的經驗，去接受更多更新的經歷。
〈我親愛的朋友〉講述老後生活，每件事情端看自己的面對心態。令人深省的劇情著實稍嫌沉重，反觀另一部〈機智生活醫生〉，也是描寫老後生活，卻是以喜劇呈現。人生本來就有很多面貌，多元角度去看，就能有更寬廣的視野。
一句話本日心得
- 艾斯：區分內外向的定義。認同一切都是負責任的選擇。
- 云希：得知Linkin平台、商業周刊遠距成交、正念飲食。
- 絲絲：本周雖處休息狀態，仍進修網課。甩肉群滿月囉！49人。感動有人全家總動員，且貴在每天堅持。不斷地彼此鼓舞著。
- 嘉鈴：各行各業如何遠距成交？整理師業務轉型線上，可經營三方向：1.錄製基本整理技巧影片課程。2.線上同步課程。3.遠距引導，一對一家教指引家居整理技巧。
- 香銘：線上線下穿越者。對人事物充滿好奇，只要我願意，可以內向也可外向。全然接納自己、關愛自己，也能全然的獨處。
- 夙敏：無論外向內向，成為你想要的自己。是我們自己說的算，不需要別人來定義我們。透過性格的認識，不是為了設限，而是讓我們更有彈性，能去做各種拿捏。全然去選擇與享受自由，去為這一切勇敢的承擔與負責。
參與動腦分享的天使們
創益沙龍－動腦創新交流平台
短短一個半小時，進行人脈商機交流；數位工具教學；各產業經驗分享；及共同集思廣益協助彼此提升業績。在這紛亂的後疫年代，每周能在線上關心一下朋友，將自己閒置的資源透過交流的形式，進行活化或變現。大家取暖、取經驗、取資源，攜手前行！就是『創益沙龍－動腦創新交流平台』創立的初心。期待有你的加入！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
內向者雖然在社交上可能需要更多獨處時間，但他們能夠敏銳地感知他人的需求，並在一定的社交環境中找到成就感。職業選擇不僅需考量個性，還需重視能力、興趣及價值觀的配合。每個人都有其獨特的互動優勢，透過自我覺察與調整，內向者同樣可以在職場中找到滿足。
本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
你是一個內向者嗎？對於內向，你的解讀是什麼呢？
你會覺得內向者不合群嗎？還是你覺得，內向是一種性格缺陷？
過去我們總認為內向者偏向負面，但內向者也可以很健談、很樂觀。
內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
內向人的特徵為，喜歡獨處、喜歡深度思考、言語表達謹慎、對於外部的刺激容易感到疲累，但並不排斥社交活動。
害羞是一種情感狀態，在社交中容易感到緊張、不安或尷尬。害羞的人對於他人的評價過於敏感、容易擔心自己在別人面前表現不佳而產生焦慮感。這樣的焦慮，會產生迴避與他人互動、退縮等行為。
產生害
從小我算是個內向的人，內向到上台會發抖的程度，內心同時也會有很多很劇場，加上有口吃又很在乎別人的想法，常常把自己搞的很累。經過了這幾年的自我啟發跟探索，其實內向又如何？他就是我的一部分，台灣的教育好像都會定義一定要外向活潑。人的個性很多種，我如果自己都覺得不好，憑什麼要別人接受我。這幾年接受自己之後
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
我們先定義內向與外向的差別，所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人，他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖，從而得到某種力量的支持
而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
這是一本專門為內向者寫的職場進擊指南，書本封面上寫了：「這本書不是要你變外向」也是這句話讓我決定翻開這本書好好閱讀，因此，如果你也因為內向的個性偶爾感到有點困擾；或是好奇怎麼把內向當成優勢好好發揮；甚至是你是外向的人，但想了解你的內向朋友在想什麼，都很推薦跟我一起閱讀今天的這本書喔
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
內向者雖然在社交上可能需要更多獨處時間，但他們能夠敏銳地感知他人的需求，並在一定的社交環境中找到成就感。職業選擇不僅需考量個性，還需重視能力、興趣及價值觀的配合。每個人都有其獨特的互動優勢，透過自我覺察與調整，內向者同樣可以在職場中找到滿足。
本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
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內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
內向人的特徵為，喜歡獨處、喜歡深度思考、言語表達謹慎、對於外部的刺激容易感到疲累，但並不排斥社交活動。
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從小我算是個內向的人，內向到上台會發抖的程度，內心同時也會有很多很劇場，加上有口吃又很在乎別人的想法，常常把自己搞的很累。經過了這幾年的自我啟發跟探索，其實內向又如何？他就是我的一部分，台灣的教育好像都會定義一定要外向活潑。人的個性很多種，我如果自己都覺得不好，憑什麼要別人接受我。這幾年接受自己之後
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
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而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
這是一本專門為內向者寫的職場進擊指南，書本封面上寫了：「這本書不是要你變外向」也是這句話讓我決定翻開這本書好好閱讀，因此，如果你也因為內向的個性偶爾感到有點困擾；或是好奇怎麼把內向當成優勢好好發揮；甚至是你是外向的人，但想了解你的內向朋友在想什麼，都很推薦跟我一起閱讀今天的這本書喔