社交疲勞
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「高敏感人」（Highly Sensitive Person, HSP）是一個由心理學家伊蓮・艾倫（Elaine Aron）提出的概念，指的是具有高程度感知能力、情緒反應強烈、內在處理深度高、對環境刺激敏感的人。這並非一種病症，而是一種氣質特質，約佔總人口的15%～20%。
一、高敏感人的
不是我不喜歡人，只是我需要多一點時間靠近——
有時候不是不想交朋友，而是每一次「從頭來過」的互動，真的很消耗心力。要觀察對方、要找話題、要表現自然，好像都不能鬆懈。交朋友對有些人來說，不是拒絕靠近，而是需要時間熟悉。慢一點沒關係，你可以用自己的方式，慢慢建立值得的連結。
許多人在參加社交聚會時感到筋疲力盡，不知該如何平衡自己的需求與他人的期待。透過小安的故事，我們可以學習如何釋放自我壓力，專注於自己的感受。學會適時拒絕和給予自己空間，能讓我們在社交場閤中變得更加自在，真正享受與他人分享的快樂。本文將探討如何改善社交經驗，讓聚會不再是負擔。
我沒有不喜歡人類
可是跟人相處真的好累
尤其是當短時間內必須跟大量人數交流的時候
疲勞值就會急速增加
所以常常應酬一整天之後
後面一整個星期都不想有工作以外的社交活動
我可能是有毛病
可是原廠設定如此
人生好難
內向型人格者（I 型人格）在社交場合中經常面臨突然疲憊的情況，就像手機電量迅速耗盡一般。本文探討這一現象的心理和社交原因，並提供實用的應對策略，幫助內向型人格者更好地管理自己的社交能量，找到平衡點。
內向、外向不是很嚴謹的分類，估計有25%的人屬於「內向」。但現代世界是個外向導向的社會，外向的人居於主流、有比較多的發言權。內向的人的心理需求就常常被忽略。
