既然，舊模式一時要改變，是很難的，
甚至過於理想以致於常常失敗；
那麼，就先試著讓我們把一些「新元素」摻進去吧！
方格精選
想改變生命的劇本？先從加入一些「新元素」開始！
閱讀時間約 2 分鐘
這篇是角落星2021年的首發，在跨年夜那天，相信很多朋友們，對於要「跨」過2020年的一切喜、怒、哀、樂都有著期待吧！
我們渴望改變，
渴望變得與去年那個沒自信的自己不同；
渴望能讀更多的書、寫更多的文章；
渴望能夠養成運動習慣或至少穩定上個瑜珈課；
渴望在感情裡能更懂得如何彼此支持與溝通…
渴望變得與去年那個沒自信的自己不同；
渴望能讀更多的書、寫更多的文章；
渴望能夠養成運動習慣或至少穩定上個瑜珈課；
渴望在感情裡能更懂得如何彼此支持與溝通…
或者，渴望自己的生命型態能有所翻轉！
我們想要翻轉過往的生命狀態，像是親密關係的互動模式，或是自己在面臨選擇時的心境等等…
我想，這就是坊間許多身心靈工作者辦理跨年靜心或許願工作坊的來由。
我想，這就是坊間許多身心靈工作者辦理跨年靜心或許願工作坊的來由。
那些過往的經驗，往往不斷地複製在我們的生命中，像一個被寫好的劇本一樣，
我們好像按著同樣的劇本在演出同一個性格的角色。
想要翻轉，真的不容易。
於是，我想了一個點子！
我們好像按著同樣的劇本在演出同一個性格的角色。
想要翻轉，真的不容易。
於是，我想了一個點子！
也許，我們在某個情境下總呈現出自己不喜歡的樣子，也得到自己不滿意的結果，想改變，又欲振乏力，而不久之後又陷入了沮喪與無控製感的循環。
讓我們一起來把改變「簡單」化，先從小小的、你能控制的小事開始吧！
以我而言，我加入了兩個新元素：
就是練習寫所謂的子彈筆記，還有選一本記帳簿。
「手寫日記」就是我注入的「新元素」，也許有了這個新的媒介，讓我更能看見自己真實的狀態。
在不去刻意立即改變的情況下，僅僅是「看見」，也好。
看見，就有機會改變。
角落星的新元素是特定型態的日記，
那你們的呢？
有沒有新加入些什麼東西呢？
像是，可以加入「認識一個新朋友」或除了文字書寫也嘗試看看「錄音」就像podcast那樣。
就是練習寫所謂的子彈筆記，還有選一本記帳簿。
「手寫日記」就是我注入的「新元素」，也許有了這個新的媒介，讓我更能看見自己真實的狀態。
在不去刻意立即改變的情況下，僅僅是「看見」，也好。
看見，就有機會改變。
角落星的新元素是特定型態的日記，
那你們的呢？
有沒有新加入些什麼東西呢？
像是，可以加入「認識一個新朋友」或除了文字書寫也嘗試看看「錄音」就像podcast那樣。
歡迎與角落星分享那些你們注入生命的各種「新元素」！
也許能激發彼此的創意也說不定呢！
也許能激發彼此的創意也說不定呢！
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每個人的內心都有著難以言說的陰影與脆弱，它們可能隱藏在我們的潛意識一再干擾我們
以直覺引導繪畫的方式，是一種自我陪伴與對話的歷程，因此角落星發展了「藝術對話」的方式，
在繪畫的同時，與自己的生命經驗觸碰，進行對話。
願這樣的創作分享，使讀者能藉著文中圖象與自我進行深度隱密的對話。
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本來只想到要改運，便實踐三十天的《康有為改運計劃》，實驗期間每天都想著要替自己做些 新鮮的選擇，發現看世界的角度開始有些不同，活的很有意思。
新起點效應指出，在設定目標時，給每一個小目標設定一個新起點，會讓人更有動力與機會去完成。生活中具有新起點意義的日期，像是生日隔天或春天之始，也有助於改變。作者提到根據美國調查，新年願望有一定比例會失敗，但成功改變的人也佔了20%，鼓勵我們勇於改變。
#與自己交換日記
#Week18轉折
#Day3
Q.關於過往生命中的大小轉折，你怎麼看待這些經驗？
✍️站在轉折點上，俯瞰人生，就會明瞭任何危機發生的任何事情，都是自有道理。
轉折的目的就是在整頓、改變，並轉化、提升，引領自己走向美好豐盛。
所以，冥冥之中一切都是最好的安排。
寫於2024
此篇文章表達了對於能夠自在做自己的渴望和期待。在新的環境中，作者希望能夠擁有重新定義自己的機會，不再被負面標籤所束縛。作者期待能夠展現真實的自我，並以心中喜愛的角色示人。
今年跨年，內心隱隱有感覺到心情不像以往那樣的興奮，
雖然和朋友一起玩還是很開心，但比起往年，心情相對平淡許多。
經過了幾天的沈澱，我終於明白為什麼自己會產生那樣的心情。
以前總認為迎來了新的一年，生活似乎也會變得有所不同，但現在看來，
這種沒來由的自信，只是不負責任的把人生寄託在
近期上映了一部奇幻歌舞劇的動畫電影，叫做「星願」，蠻應景的，我猜想大家新的一年開始，很可能都會在心中默想自己的新年新希望。不曉得你今年許下什麼新年新希望呢？
2024年新的一年剛開始，很想重新開始，重新開機一次，希望能從低潮中慢慢走出，
如果看到這篇文章的你，也正在面臨低潮或困境，我們試著一起來做做看吧。
轉變生命變好三部曲：嘗試改變，開始行動，有意願的相信
資深人類版的新年新希望有什麼不同呢?
作為一個資深人類,活在這個世界上也算有經歷過不少奇人怪事,心得也多。
近一兩年,在12月倒數新年開始的時候,心情已然不同於年輕時候。
今年所經歷過的人際,事業,新鮮感受的事件,幾乎都是另個層次的打擊,正面看待都是一個人生的經歷跟過程。怎麼說是另個層次?
新的一年,期許今年有更好的事會發生。
所以,今年必須的,持續的,調整心態。
如何不住在自己設的心靈監獄,就得下定決心,調整心態。
已經長期被自己設的框框給匡住了,要跳脫框架當然－不容易。
過去,總在筆記本裡寫了不少自己的小心靈,有玻璃心的,有易碎心的,有的是不平衡心的,當然,我們都知道這些都
本來只想到要改運，便實踐三十天的《康有為改運計劃》，實驗期間每天都想著要替自己做些 新鮮的選擇，發現看世界的角度開始有些不同，活的很有意思。
新起點效應指出，在設定目標時，給每一個小目標設定一個新起點，會讓人更有動力與機會去完成。生活中具有新起點意義的日期，像是生日隔天或春天之始，也有助於改變。作者提到根據美國調查，新年願望有一定比例會失敗，但成功改變的人也佔了20%，鼓勵我們勇於改變。
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今年跨年，內心隱隱有感覺到心情不像以往那樣的興奮，
雖然和朋友一起玩還是很開心，但比起往年，心情相對平淡許多。
經過了幾天的沈澱，我終於明白為什麼自己會產生那樣的心情。
以前總認為迎來了新的一年，生活似乎也會變得有所不同，但現在看來，
這種沒來由的自信，只是不負責任的把人生寄託在
近期上映了一部奇幻歌舞劇的動畫電影，叫做「星願」，蠻應景的，我猜想大家新的一年開始，很可能都會在心中默想自己的新年新希望。不曉得你今年許下什麼新年新希望呢？
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