想改變慣性? 先這麼做

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在命理諮商的經驗中,往往可以從情緒的流露來觀察當事人,內外在是否「一致性」?

 

曾經有個案例讓我印象深刻,一位諮商者帶著笑敘述有精神障礙的女兒被性侵,法官認為二情相悅而判敗訴,媽媽詢問三審是否勝訴而拿到賠償?另外自己被欠800萬的貨款導致週轉問題,詢問何時可以拿到錢?

 我抬頭看著對方想著如此沉重難過的事,那個笑是如何擠出來呢?想必身體一定承受很多壓力,健康鐵定出問題,果然,下一秒馬上問,身上的腫瘤.......。

 

「喜怒不形於色」這句話真的很不健康,情緒不能流露出來,即便自己獨處也不願面對自己的內在,所以很多人從小討厭哭泣,害怕自己脆弱、壓抑生氣、忽視恐懼,尤其是男生更是被傳統社會框架限制,男兒有淚不輕彈男兒更要當自強,這也許是男性壽命低於女性原因吧。

 

其實,我們心理的傷身體都知道,凡是被壓抑的情緒,都會被記錄在身體某處,等到累積到一個程度,時機到了,誠實的身體自然就會提醒自己該補修這個「面對」

 覺察、接受、允許自己所有的情緒,遇到事情,先安頓自己的內心再來處理事情,對孩子、親人也是一樣,先安撫自己的內心再處理事情,這往往是我開的基本帖子,而且是要經常練習覺察且長期服用,才會有可能改變慣性,讓新的能量資源流動,來解決眼前的困頓。

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大家好,大家好,我是侯玉霜, 從小對人有濃厚的興趣, 喜歡研究紫微斗數、心理學、靈學、八字、生命密碼, 鑽研身心靈領域近20年,熱愛生命哲學與旅行, 走過的生命脈絡有許多看見可以與大家分享, 透過後現代心理學與情緒管理的觀點, 都能找到內在力量,看見自己的天賦價值, 看懂自己.順勢而為.幸福啟航
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