當你感覺，有某個東西失去了，
也許是因為，有新的東西，要流進你的生命。
像是，我們發現，
有一位以前支持或肯定自己的人或事，
好像因著我們不知道的因素暫時不見了，
我們可能會感到失落與沮喪，
擔憂是不是自己做錯了什麼事情，
甚至開始懷疑自己，
是不是不值得被愛、被肯定。
當我曾歷經這份失落與困惑，
經由回到身體裡，回到自己裡頭，獨處與靜默，
我感受到，這樣的情境，
恰好讓我們學習「轉向自己」。
練習「自己肯定自己」，
我與自己約定，「做自己最溫柔的陪伴」。
有時候，固有的或我們習慣的東西，會暫時離開，
為的是，讓新的元素流進我們的生命，幫助我們長出新的東西。
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