How are you?

你最近過得怎麼樣？

最近還好嗎？

一句問候要怎樣回應呢……？

該是禮貌地說：「還不錯」「差不多」「還可以」……

還是說出事實：「很不好」

雖然沒有標準答案，每個人會有不一樣的想法，但近年我大多會說出最真實的那部分。

一聲問候，

有時眼淚會缺堤，

有時鼻開始發酸，

有時覺得莫名，

有時覺得煩躁，

有時覺得溫暖……

「很不好」

聽到這句話，很多人會驚訝，或者不知道怎樣回應。

儘管如此，誠實會比假裝快樂。

#不捨得

有時也會捨不得讓別人擔心，可能是媽媽、男女朋友、密友。為他們着想，怕他們擔心難過，不忍說實話。只好嚥下煩惱，傷心，痛苦，憤怒，種種的負面情緒。

只是這樣真的好嗎？他們也想你不要說嗎？

來吧，鼓起勇氣，面對、坦露真實的自己。給予別人問候關心你的時間。

決定權在你手上。再想想，找到最合適的方法，好嗎？