面對外遇系列：我如何協助關係破冰

近來有幾個個案都有突破性的進展，讓我非常高興與感動，我在協助大家穿越外遇這課題，也有越來越明確的掌握。

先簡單說明一下個案狀況：R原本跟先生是非常要好，兩個人沒有孩子，形影不離，無話不談，但先生在事業上一直處在瓶頸之中，甚至把原本自己創業的公司收起來去開計程車，然後不久就發生外遇，而且對象已婚有小孩。

R的先生被發現後，一開始也說會分手，也願意一起去找諮商師，但R已經讓很多親朋好友都知道這件事情，先生覺得很抬不起頭，儘管有諮商但兩人不斷的有溝沒有通，越吵越兇，接著R花了好幾萬元找某兩性專家協助，開始有很多策略性的手法想要挽回跟先生的關係，但不知為何卻一直造成反效果，先生從原本還會晚上抱著睡覺到後來都睡客廳，然後先生從此不再跟她說話，之後兩人就同住在家裡但0互動近一年。

就在上面這樣的背景下，兩人關係冰到不能在冰，她才無意間看到我的文章並且跟我聯繫，開始每周一次的個案處理與諮詢時間，每個人來找我協助時，我都會請對方先讀我的文章，並且說明我協助的方向，由於關係冰成這樣，R當然也會反反覆覆於，是否離開這個關係比較好，尤其她經濟獨立又很懂得生活，唱歌跳舞琴棋書畫樣樣都行，她大量看很多談外遇的各種文章與書籍，都是偏心理學的，因此她看我文章中我也談到要先自我連結，就理所當然地認為要做些自己喜歡的事情，本來她就很懂得享受生活，因此她就也安排很多跳舞畫畫插花慢跑朋友聚會各種活動，就也不必一直守在空蕩蕩的家裏。

前面幾周互動下來，我發現她對跟先生互動是有恐懼的，煮完晚餐放著就躲回房間裡，平常除了工作就自己找樂子跟朋友出去玩，但她又不想離開這個婚姻，因為他們真的曾經非常非常非常要好，先生外遇前也對她呵護備至什麼都設想周到，後來先生儘管不講話把她當空氣但也不提離婚還是繼續每天回家，因此我開始處理她對先生的恐懼與逃避，接著跟她說明以她這麼會享受生活的程度，她反而要修煉的是多待在家裡，先讓自己能自在的在家中，然後在家中做些能安定她身心的事情，不要讓家空蕩蕩的，要讓自己成為家裡的一盞明燈般的存在。

我要先說明一下，上面這建議，我會視每個人有所調整，不會每個人都一樣，因為有些人其實並不懂得享受生活，每天只龜在家裡當悶到不行的苦命小媳婦，這樣的姊妹我就會建議先找點外面自己有興趣的活動，拓展一下生活，總之大方向當然要讓自己成為家裡的穩定力量，然而這穩定力量本身不是只是待在家裡就算，內在的活絡與穩定是非常關鍵的，如果你待在家裡卻像個怨婦，那寧願你先在去外面找些可以讓你自己心情好的事情，然而建議個案對外找些樂趣做只是過程中我會運用的暫時性手段，終極目標還是要把家顧好。