閱讀｜心理勵志｜斷捨離

定義

斷—斷絕不需要 

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捨—捨去多餘

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離—脫離執著

🔺主角是「我」，時間是「現在」（每個人定義‘’現在‘’的時間長短不同）

🔺斷捨離是不整理的整理法，是打造愛自己的空間、創造被喜愛物品包圍的生活

➡️關於這一點真的深有同感，東西少了之後其實根本不用特意大掃除就很乾淨，因為沒有東西積在某處長灰塵🤣🤣

🔺掃除的步驟：收拾（選物、擇物/不要的東西離開空間）➡️整理（歸位）➡️清掃

🔺不要未經許可隨便丟別人的東西

想像小時候被父母丟掉心愛的玩具或漫畫後心痛、被否定的感覺

🔺物品被使用才有價值（強烈回憶物除外）

🔺不為了‘’非日常‘’的狀況費心費力

例：為偶爾才來訪的朋友準備一個客用的杯子等等

🔺從小地方或單點空間，確定的垃圾（壞/破掉...等）開始

例：錢包/廚房

🔺將物品擬人化，丟棄時說謝謝和對不起；贈送他人時說請收下或請好好愛惜它

推薦怦然心動的人生整理魔法

🔺 大中小三分法

例：鍋餐具—炒菜/煮湯—鍋鏟、平底鍋.../大碗公、湯匙

🔺 751總量管制，不要放滿讓物品有地方可以呼吸

看不見的收納放七成，如衣櫃、抽屜、收納盒有蓋子或門可以遮掩內容物的

看得見的收納放五成，如一般透明的盒子、書櫃等

純展示用放一成，如玻璃杯櫃

🔺不做麻煩的程序，兩個動作完成拿取