「斷」:斷絕不需要的東西
「捨」:捨去多餘的廢物
「離」:脫離對物品的執著
擺脫對物品的執著，找回真正的自由
更新於 2021/03/08閱讀時間約 1 分鐘
這幾年「斷捨離」這個詞實在太紅，不時聽到有人嚷嚷要「斷捨離」，但其實「斷捨離」和單純的清理雜物，本質上是不一樣的!
「斷捨離」和清理的差別?
「斷捨離」更像是心靈層面的清理，透過更了解自己，知道自己想要怎樣的人生，進而開始整理身邊的物品，丟掉多餘的雜物，留下真正需要的物品。
斷捨離的概念:
持續的做到斷跟捨，最後就能脫離對物品的執著!
大概從去年底開始我就有很強烈的感覺，覺得我需要斷捨離！畢竟空間有限，慾望無限啊!
具體要怎麼做?提供我的作法給你參考囉!
清出空間，進行物品分類
1.紀念品:
朋友送的卡片、禮物、過去的收藏品等等。
2.百年老物：
放了幾百年，都沒用過，像是多餘的筆記本、只穿過幾次的鞋、衣服、不再閱讀的書籍等等。
3.不知為何物：
留著不知道能幹嘛的東西，像是壞掉裝飾品(因為很美所以留下來)、包裝紙/袋等等。
4.療癒品:
用途不大，但看到它心情就好！(比例自己抓一下，不要騙自己全都是療癒品!)
基本上2跟3都可以清掉，分類的時候，要以「現在」這個時間軸來看，這個東西到底還需不需要，像是卡片，歸在紀念品跟百年老物處置的方式就不一樣。
幫剩下的物品安排優先順序
依優先順序安排物品的位置，哪些東西常用要放在看得見的地方，哪些可以放櫃子裡，需要再取出來，這樣就整理好了！就是這麼簡單！
好啦其實一點都不簡單，你心裡肯定有很多拉扯，但是一步一步來吧，不用強迫一次到位，慢慢來比較快。
保留適度空間，迎接新的物品
保持一進一出是維持空間整潔的不二法門，但有的時候就是會添購新東西，不見得是要汰換舊的產品，所以保留適當的空間會讓新物品進來後，空間不會馬上變得擁擠!
所有的物品都該為我們所用，才能夠發揮它的價值，用不到的也好好跟他說再見，我們不要被物品綁架好嗎！
祝大家斷捨離順利~
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你的身邊是否有一種人時常很愛抱怨，而且抱怨的範圍非常廣泛，幾乎所有人生不幸的事情都發生在他身上，但是久而久之你卻發現事實並非如此，而是這些人習慣性地把自己放到受害者位置，這就是所謂的「受害者情結」。
在前往好時良身的一對一身心動作教育前，我其實並不太了解這個課程的一切，真要嚴格說起來，應該是我的身體，推著我去的。
我常常問自己：
「我們要了解趨勢的脈動與時代的變化，哪些是我該投入而學習的資源呢？」
「每個人都在追求個人品牌，我該從哪裡開始?」
「習慣性焦慮」在這個世代似乎已經快要成為文明病了，過量的資訊每天透過網路放送到我們眼前，社群平台拉近了朋友、同事的距離也讓分享生活變得容易，同時也無形的有了比較的壓力，我們都是那感到巨大壓力而焦慮的族群，進而給自己戴上了厚厚的「窮忙濾鏡」。「對我應該要做這個，還要做那個...」最後什麼都做不好。
我是個終日與負面消極為伴的人，也正因為是這樣的人，幾乎不曾主動看過這類心靈書籍；但先前我的情緒好像不知不覺累積到某個邊緣，也剛好有朋友推薦這本書，看完覺得對當下的我理解自己與釋放還蠻有幫助的。
這本書的作者是熊仁謙，我看完一查竟然是同年人，他已經寫了好幾本書有快十萬粉絲，相較之下我什麼都不是，當我又
我的經典書目是：《寫，就對了！》找回自由書寫的力量，為寫而寫的喜悅。作者相信每個人都應該寫作，她想鼓勵所有人都寫作。也許因為工作、人際、感情等等多種原因的牽絆而無法投入寫作的你，在寫作之路沒得到支持或受到不當苛責的你，作者在書中想為開闢一條專屬於你的寫作道路，在這條路上不用擔心太過孤獨......
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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