"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情;更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。",這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯,艾曼斯(Robert Emmons),也是正向心理學思潮的主要學者,他教我們"愈感恩,愈富足"。
想知道如何以心理學角度切入,跟更多祝福和正能量連結嗎?
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄,你可以更認識我跟我周遭人的互動,一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮,溫暖自己也照亮他人,一起活得更快樂、更豐盛、更自在;相信由我們自身做起的小小改變,有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣,帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.08.22
今天我要感謝.....
1.和小錦一起互相鼓勵打氣
2.Nick提醒我很久沒有幫他準備水果了
3.Nick主動打掃,把午餐分我吃,還負責準備晚餐
4.水荷幫忙
傳遞愛和光給走私貓
5.芒果好好吃
6.海苔還很酥脆
7.儲備糧食也能拉近彼此的距離
8.老闆送的豆花讓我們吃得好開心
9.又是停車順利的一天
10.宏銘主動確認注意事項
11.睡飽睡滿精神好
12.Pauline如期提交問答集及近況更新
13.跟朋友樂談不同品種的狗狗特性
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