每個人都在HEGGY -《丹麥一年，我的調查報告》

在全球幸福指數報告中，丹麥已連續多年名列前茅，而我們身處的台灣，於2020的報告中再次拿下25名，亞洲區僅次於西亞的以色列(14)與阿聯酋(21)，為東亞洲之首。

​前些年，一股「小確幸」的風潮襲來，每個台灣人都在尋找屬於自己的微小幸福，這類heggy的行為，確實讓人們更接近丹麥式的快樂。但，我們可以去追求更大的幸福感嗎? 而又該如何做到呢?

海倫.羅素 原是倫敦的雜誌編輯​，人生被高張力的工作與頻繁社交填滿，令人稱羨卻感受不到快樂，當丈夫有出國工作的機會，她決心讓自己進行一趟「gap year」，利用自身的採訪專長，深入瞭解這個小國的快樂秘密。

從都會區移居到濱海小鎮，工作型態也轉換成自由撰稿人，作者擁有更多屬於自己的時間，即便語言不通，仍設法參與各式各樣的社團俱樂部，當中也有誤入泳池情慾派對的尷尬狀況；由於有足夠的時間投入私領域，人們不會僅在職場上尋求成就，追求工作以外的滿足同樣重要!

工作與生活平衡的概念，或許正是丹麥人快樂的關鍵所在!

在斯堪地那維亞地區，人們普遍遵循著『洋特定律』 --- 「不要以為你很特別，不要以為你比我們優秀」

清潔隊員可以和科技CEO參與同樣的社團，一起打鼓，一同奔馳在冰上曲棍球的場中，在工作場域和私領域，皆保持平等的嚴格道德規範。由於丹麥的政策保障，雇主與勞工更能接受職場轉換一事，今日的員工或許是明日的客戶，互相尊重成了共存的基石。

低工時的職場幸福與超優的生育福利，為丹麥人建立良好的國際形象，但內部仍有許多問題待解決：

冬季由於高緯度而形成的晝短夜長，加上冰天雪地的嚴寒，家族成員長時間共處，延伸出「高離婚率與家暴頻傳」，此外，這類「季節性情緒失調症」，也為丹麥帶來可怕的自殺潮，還能理性面對的人則轉向菸酒性愛等方式，透過『受控的失控』，一解氣候環境對他們造成的殺傷力。

即便是討論快樂的書籍，作者仍希望將丹麥的全貌呈現給讀者，在享受與接受間取得平衡。

人們理解到，如何選擇度過大部分的時光是件重要的事，社團與北歐國家的團結平等觀念相近，積極參與並對公共事務產生責任，有助於整體的國家認同感。

丹麥人的家多數使用天然的素材，也相當注重燈具的照明，簡約但高品質的設計能讓人感到愉悅，蠟燭當然也不失為一個浪漫的方式。

丹麥式生活或許沒那麼刺激，卻能帶走很多壓力與煩惱!