你快樂嗎？你想要快樂嗎？讀《我們最快樂》讓最Hygge的丹麥人教你怎麼快樂

在職涯規劃上，人們會去找尋自己嚮往的工作的Role Model或是Mentor，透過了解其過去的布局及經歷，讓自己能夠一步步地朝著自己的理想工作邁進；而追求快樂又何嘗不是如此？作者透過觀察幸福指數最高的丹麥人的生活，歸納出丹麥人快樂的組成分子及核心理念 Hygge，寫成一本溫馨可愛的快樂指南給大家參考，希望每個人都能從中汲取到快樂的元素。

Hygge 丹麥語中類似Chill、舒適及快樂所集成的單字，是丹麥特有的單字，被大量的廣泛應用在丹麥人的生活之中，Hygge 的使用時機也再再反映丹麥的生活態度；這本書《我們最快樂：HYGEE》透過解析丹麥人感到Hygge的時刻及元素，帶大家一起探討怎麼樣能夠一起達到這樣的境界。

書中簡易分享了Hygee的定義及構成的元素：Hygge是和喜歡的人在一起、一種家的感覺、一種覺得可以輕鬆做自己的安全感；可以與人分享生命中的各式經驗而不用有太多的顧慮，也可以只是安靜的坐著不怕沉默的尷尬，享受彼此的同在，或是雙手捧著一杯熱茶。

聯想到Hygee 就會聯想到一種暖暖的感覺，其中列舉了幾個會讓人感到Hygee的元素，昏暗的燈光搭配蠟燭、冬天時捧在手心上的熱飲、令人幸福感倍增的巧克力或是蛋糕甜點、在狂風暴雨的日子窩在沙發靜靜看一本書、放鬆的聽馳放音樂、與家人朋友一起聚在一起玩桌遊、聊天等，都是幾個列出來會讓人感覺很Hygee的事情。

Hygee對比於我們的生活會有點像所謂的「儀式感」，對於自己在做的事情感到期待；真正在執行時又是全神貫注，沒有太多額外的科技帶來的干擾，更著重在人與人之前的情感交流。

書中有提到丹麥人很重視聖誕節，即使在聖誕節前忙得不可開交，但只要想到能夠在聖誕節當天能夠幸福的點上蠟燭跟家人們團聚，就會格外的Hygee；也有提到丹麥人選擇用自行車通勤的人數也比較高，實驗也證明能在天氣好的時候騎著腳踏車曬曬太陽，也能夠讓人暫時忘記令人煩惱的事情，這我自己看了也是有點會心一笑，之前上班有一小段路會需要騎ubike才能抵達，每次在太陽底下騎ubike的時候我也會莫名地有種期待上班的感覺，即使是壓力很大的季底也會覺得稍稍放鬆一些。

這是本輕鬆好讀的讀物，邊看邊想這些情境也讓人覺得很快樂，我想大概就是更專注地在生活、更認真地與人交流、更有意識的體驗每一件事情帶給自己的感受、對事物感到感恩，就是一件很Hygee的生活態度吧！