你快樂嗎?你想要快樂嗎?讀《我們最快樂》讓最Hygge的丹麥人教你怎麼快樂

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在職涯規劃上,人們會去找尋自己嚮往的工作的Role Model或是Mentor,透過了解其過去的布局及經歷,讓自己能夠一步步地朝著自己的理想工作邁進;而追求快樂又何嘗不是如此?作者透過觀察幸福指數最高的丹麥人的生活,歸納出丹麥人快樂的組成分子及核心理念 Hygge,寫成一本溫馨可愛的快樂指南給大家參考,希望每個人都能從中汲取到快樂的元素。

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什麼是Hygge?

Hygge 丹麥語中類似Chill、舒適及快樂所集成的單字,是丹麥特有的單字,被大量的廣泛應用在丹麥人的生活之中,Hygge 的使用時機也再再反映丹麥的生活態度;這本書《我們最快樂:HYGEE》透過解析丹麥人感到Hygge的時刻及元素,帶大家一起探討怎麼樣能夠一起達到這樣的境界。

書中簡易分享了Hygee的定義及構成的元素:Hygge是和喜歡的人在一起、一種家的感覺、一種覺得可以輕鬆做自己的安全感;可以與人分享生命中的各式經驗而不用有太多的顧慮,也可以只是安靜的坐著不怕沉默的尷尬,享受彼此的同在,或是雙手捧著一杯熱茶。

暖暖的Hygee 暖暖的儀式感

聯想到Hygee 就會聯想到一種暖暖的感覺,其中列舉了幾個會讓人感到Hygee的元素,昏暗的燈光搭配蠟燭、冬天時捧在手心上的熱飲、令人幸福感倍增的巧克力或是蛋糕甜點、在狂風暴雨的日子窩在沙發靜靜看一本書、放鬆的聽馳放音樂、與家人朋友一起聚在一起玩桌遊、聊天等,都是幾個列出來會讓人感覺很Hygee的事情。

Hygee對比於我們的生活會有點像所謂的「儀式感」,對於自己在做的事情感到期待;真正在執行時又是全神貫注,沒有太多額外的科技帶來的干擾,更著重在人與人之前的情感交流。

忙碌過後的果實讓人格外的幸福啊

書中有提到丹麥人很重視聖誕節,即使在聖誕節前忙得不可開交,但只要想到能夠在聖誕節當天能夠幸福的點上蠟燭跟家人們團聚,就會格外的Hygee;也有提到丹麥人選擇用自行車通勤的人數也比較高,實驗也證明能在天氣好的時候騎著腳踏車曬曬太陽,也能夠讓人暫時忘記令人煩惱的事情,這我自己看了也是有點會心一笑,之前上班有一小段路會需要騎ubike才能抵達,每次在太陽底下騎ubike的時候我也會莫名地有種期待上班的感覺,即使是壓力很大的季底也會覺得稍稍放鬆一些。

這是本輕鬆好讀的讀物,邊看邊想這些情境也讓人覺得很快樂,我想大概就是更專注地在生活、更認真地與人交流、更有意識的體驗每一件事情帶給自己的感受、對事物感到感恩,就是一件很Hygee的生活態度吧!

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跟著軌軌來讀書的沙龍
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我是軌軌,是個喜愛讀書的科技業上班族,發現自己如果沒有留下文字記錄,等到同事或是朋友請我推薦時,總會支支吾吾講不出理由,最後只能霸氣的說:「反正就是本好書啦!」深感這樣子實在不行,故養成了讀完書進行反思的習慣,希望我的心得能夠讓忙碌的大家鼓起勇氣,勇敢地打開書,省去一些挑書選書的時間,享受讀書的平靜好時光。
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