不能不去愛的兩件事

用了兩天的閒暇時間 很快看完這本書。

我喜歡松浦彌太郎的一個原因是：他寫的書都非常薄。

你可以只用五分鐘就讀完一個章節；也可以像我用一兩天的時間讀完一整本。

他的書幾乎沒有用到什麼深奧的詞彙，大多都在寫關於如何經營生活，每一個章節的小建議都是從認真生活中可以得出的簡單體悟。

記得上一本讀到他的書是 松浦彌太郎的大人學 ，他提到要寫出讓任何人都看得懂的書，因此在任何一個當下你決定要看他的書時，心裡都是輕鬆的。

這本書的書名是：「不得不去愛的兩件事」但是在討論的其實是「不安」和「寂寞」兩種任何人都會有的情緒。

我想應該會有人討厭閱讀這種告訴你生活應該要怎麼做怎麼過的書，

例如：善待自己的身體、要懂得喜歡自己、凝視自己的內心、習慣獨處、避免追求快樂。

其實很多項原則跟其他介紹如何經營生活的書籍都大同小異，像是偶爾獨處已經被科學證實，對個人的創造力可以帶來幫助，所以我想也算老生常談。

有閱讀這類書籍習慣的人應該不會在裏頭發現太多新的點子。

對我比較有幫助的僅是「追求快樂」這一項。舉個例子，我從去年農曆過年起就瘋狂的迷上麻將。

幾乎每個周末都至少要玩上三將，癮頭最重的時候甚至會開車跨縣市找朋友從白天玩到深夜，若沒有碰到牌那個周末心情都會有點落寞。

書裡說得避免過度追求快樂，說得就是我這種人吧。

過度依賴從事某項活動時腦中分泌的多巴胺，沒有麻將可以打的日子就悵然若失。

總之我也慢慢調整了。現在我反而最喜歡自己一個人待在家聽音樂、上網和看書，任時間慢慢地流動，感覺放鬆又很自由。

如果你有種時間被綁架、生活失衡的感覺，那麼還是很推薦讀讀看這本「不能不去愛的兩件事」。