花園裡的心理師 Ann 身心療癒筆記
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|理工女出身轉醫療人員,失去健康與自由又重拾回來的故事|臨床心理師|園藝治療師|健康體重管理師|媽媽|
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花園裡的心理師 Ann 身心療癒筆記
2024/03/13
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花園裡的心理師 Ann 身心療癒筆記
【ANN'S飲食自由筆記 (4)】瑪西納之谷橄欖油為什麼值得等待?來聊人與大地的關係。
生長在自然保護公園 Valle Mágina 的瑪西納之谷橄欖油,很適合我們來聊人與大地的關係。Valle Mágina 橄欖樹生長在自然保護公園的山谷中,四周完全是自然生態豐富的富饒土地,瑪西納之谷初榨橄欖油的釀油坊就位於自身橄欖園中,並在每年最合適的熟成季節採收。
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飲食自由
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Ann飲食自由筆記
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溫柔減重
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花園裡的心理師 Ann 身心療癒筆記
2024/02/24
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|心理師的減重之旅 (3)|旅程的召喚:鏡子裡的我是誰?|
我們手上都有一串鑰匙。但我們是否保有足夠好奇心,去打開童話故事中藍鬍子說的,這個城堡任你逛、但就是不准打開的盡頭那扇門?我們是否保有足夠的敏銳度,打開了「不准打開的門」、看見房間地板上堆滿骷髏與黑色的血跡之後,聽見自己內心大喊著要我們逃脫牢籠的聲音?
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心理師的減重之旅
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心理學
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花園裡的心理師 Ann 身心療癒筆記
2024/02/19
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越早破解越好的減重迷思 (5)【吃很少就會瘦的邏輯謬誤】錯在哪裡?
每逢佳節假期過後,不少人都會搜尋減重菜單。不過網路上諸多減重菜單,如果真的照著吃,都有邏輯謬誤的問題,而且還不只一種邏輯謬誤。今天這篇文章,我們來討論「吃很少」的減重方法,有哪些邏輯謬誤呢?
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