給想要繼續前進的你一封信

努力的動機

別人都覺得我的工作很微不足道…

妳卻告訴我它很特別。

　　加入學生會宣傳部的娜麗，基於種種原因被同組的部員冷落，使得自己陷入「沒有參與」的閒置狀態。試圖改變現狀的她主動分擔其他部員的工作，卻在默默執行的過程感到一股難以言喻的寂寞和失落。漫畫第二季28話(245話)的劇情中，娜麗要將自家麵包店的餅乾禮盒送給同班同學妍熙作為生日禮物時，妍熙卻笑著告訴她：「不用啦，沒關係，我已經收到妳的禮物了。」

　　這份珍貴的禮物就藏在娜麗過去埋首負責的工作——生日地圖之中，看到自己的生日花【白色牽牛花】和它的花語【滿滿的幸福。你是一個值得被愛的人】後，妍熙決定為自己好好過一次生日。即便只有自己一人，今天的她依然開心地看了場電影、買了喜歡的書，甚至為自己訂做一個漂亮的生日蛋糕。當妍熙對娜麗道謝，謝謝她讓自己的生日變得如此特別時，淚水快要奪眶而出的娜麗心中也充滿著對妍熙的感謝。因為妍熙的這番話，讓娜麗確切感受到自己付出努力的工作不再是什麼「沒人在乎、無足輕重」的事情。

　　作品中各個角色刻劃鮮明又立體，隨著劇情推進，讀者也能深刻感覺到他們的成長和轉變。娜麗的熱情負責、細膩柔軟、正直勇敢、友善富同理心等性格特質，總是不知不覺給予身旁的人們一股堅定的溫暖力量，而曾經受過幫助的人們也會在娜麗有難時成為她最堅實可靠的後盾。

　　最初娜麗在幹部會議和學生會長產生交集，受各方面都全力以赴的會長散發的魅力吸引。隨後會長看見娜麗認真的一面，便鼓勵她加入學生會。成功入選部員後，娜麗也盡力去實踐會長所說的「即使看起來是很微不足道又無關緊要的事情，也要負責到最後」的責任感。

　　每個人努力變好的動機都不盡相同，也許是為了學習，也許是想獲得關注，也可能是因為完成事情能讓自己內心舒適這樣單純的原因。如果努力的動機是出自他人的讚賞和認可，或是急於得到某種「好處」，往往會因為沒有得到立即的回饋而失去動力。即使剛開始肯定某項事物的價值、抱持正面態度和堅強決心、付出不輸給任何人的努力，也可能會受到各種現實因素或心理挫折而動搖，甚至最後喪失這份認同感。

　　並不是說付出心力後不能期待得到成果，而是從外界/他人獲取能量是一種「被動」的方式。自己得到贊同之後，也不見得會就此滿足。反而那股像無底洞般的慾望很快會佔據身心，促使人們不斷去比較成果的優劣、無法發現其實自己正在一步步成長的事實。儘管體悟過箇中的道理，有時筆者依然會困在這樣的認知難題，所以寫下這封信自我警惕（同時也是勉勵）。希望將來陷入同樣困境時，可以「主動」填補對於自己的觀察和鼓勵，不要害怕沒人看見就洩氣並放棄努力，因為那樣也等同是在否定先前付出心力的自己。

累積的重要

　　《小日子》雜誌前社長劉冠吟，在《女子力不是溫柔，是戰鬥》一書寫道：

在我眼裡，沒有所謂的白費力氣，你所揮出去的每一拳，都會讓你有所累積，不一定要打中任何東西，就算是對著空氣揮拳，也會練出肌肉不是嗎？(P.162)

　　大學時期的劉冠吟，嘗試過許多不同性質的打工。家教、洗碗工、飲料店員，也曾經在街頭舉牌子和發傳單。聽見其他工讀生領到傳單便丟進垃圾桶交差了事，臉薄、害怕被拒絕的她幾度想效仿這個行徑，卻始終狠不下心執行。她想著自己發出的每張傳單都是「一個機會」，背後藏著僱主花錢請他們發傳單的目的，也是那位創業者的「夢」。

　　她試著把自己當作「資訊傳遞者」，以自在的態度面對這份工作。發傳單時客氣地附帶一句簡短且有意義的介紹，便漸漸提升成功發送的機率。而後這些珍貴的經驗和體悟，在她創業的路上化作一股助力。劉冠吟認為「任何工作都是有意義的」，人生經歷過的事情必定會累積成未來的自己。

　　就像成語「滴水穿石」的意象，形成我們現在樣貌的，正是那些生活中的點滴。該從哪個方向滲入水滴、水滴會改變哪些成分、最後的石頭又將剩下什麼，都是身為雕刻者的我們需要考量的事情。與其剛開始就想著做出一番成就，最終被龐大的壓力搞垮身心。比較可行的方法是分割成小任務，經由無數次積累的成果連結成一件可觀的成就。注重細節的同時，也是替自己打下紮實的基礎。時間管理的要點便是劃分每天的時間貨幣，花費在最值得投資的事物上面。越確實去規劃、實行任務的內容，這些細微的成長終將帶來意想不到的巨大轉變。

　　其實，筆者認為人際交情也是相似的道理。一個真誠的笑容、一則溫暖的訊息、一次愉快的出遊，使得兩個陌生人在這些互動的歲月慢慢成為彼此的朋友、伴侶，甚至是親密的家人。生活裡無可取代的寶貴回憶，往往是那些看似微不足道的小事。越是認真生活、越可以維持恆心的人們，越能將經驗化作歷練，把平時的觀察淬鍊成專業知識，讓人不禁欣賞他們的專業，更敬佩他們的毅力。儘管默默耕耘的樣子沒有旁人見證，自己也將是這份努力最大的受惠者。

(下文節錄《工作細胞BLACK》的動畫劇情，同樣麻煩讀者們先行迴避～)

習慣的延續

　　《工作細胞BLACK》是《工作細胞》的衍生作品，不同於原作溫馨可愛的風格，觀看《工作細胞BLACK》會產生一股現實的沉重和無奈感。在這個將細胞擬人化的世界，維持身體機能就是細胞們的「工作」。由此延伸出【身體主人—僱主；體內細胞—員工】的主從關係，以工作為主題的故事設計隱約投射職場上不平衡的勞資立場。

　　由於身體是就業環境，失去健康的身軀對於細胞們等同一座大型黑心工廠。標題的BLACK，除了健康崩壞的「黑暗」（作品時常刻劃設備故障、照明不足的場景），亦指「黑心」的環境。在身體主人持續惡性循環的生活習慣下，細胞們逐漸身心俱疲，甚至因為劇烈打擊導致性格「黑化」。

　　本作主角紅血球是位積極認真的青年，無論遇到什麼困難都堅持運送養分到身體各處。然而，失去重要同伴的痛苦讓他無法再像從前一樣勤奮工作。偏偏在這個身體接近崩潰的時期，腳趾末端血管出現「未知的入侵者」。當細胞們發現充滿尖刺的龐大物體其實是尿酸結晶時，白血球的攻擊已經引起身體的發炎反應和更加劇烈的痛風症狀。

　　「我們為了守護這個身體，反而讓身體遭到病痛折磨…」得知真相的白血球不禁懊悔自己的行為，一旁的紅血球卻冷冷說道：「如果不讓身體吃點苦頭，這個身體根本聽不見我們的悲鳴。」幾近絕望的紅血球，忍不住拿起武器主動攻擊身體。這是他唯一能夠做出的反抗，也是極其沉痛的「訴求」。

　　受到紅血球影響，其他細胞跟著破壞並發洩長期累積的不滿。看著夥伴自暴自棄的樣子，白血球衝上前抱住身心受創的紅血球：「你的心情我切身體會，我自己也有好幾次對這個世界感到絕望。在這個世界裡，細胞以瞬息萬變的速度誕生、然後死去。儘管彼此都不相同，大家都為了守護這個世界、盡心盡力地完成使命。」同樣痛苦不堪的白血球，說出他們現在真正該執行的任務：

還活著的我們必須做的，就是將逝去的夥伴們犧牲性命守護的這個世界，繼續延續下去，而不是破壞它。(第11話)

　　「好好珍惜吧，珍惜你和我的夥伴們拼死守護的這個世界，也珍惜你自己。」白血球這番話不僅解開紅血球的愧疚之情，同時讓螢幕前的筆者熱淚盈眶。儘管此刻的自己正處於低潮，也該好好守護過往努力累積起來的一切。正視問題發生的本質，才可能真正做出改變。若是一昧譴責那些做錯的部分，最終只會淹沒在自責後悔的負面情緒中。

　　動畫劇情透過細胞的疑問點出身體主人承受著「壓力」，而這份壓力很有可能來自現實世界的「工作」。工作壓榨勞動者，勞動者壓榨身體，經過一層一層剝削，工作最後環節的勞動者、身體末端的細胞都必須接受累加而成的磨難。

　　人能培養好習慣，自然也有不好的習慣。壞習慣不但更容易產生，且更難以改善。依循慾望/疏於打理的結果，便是讓那些還在努力的生命承擔責任。最初受傷的時候，都會慣性地以為不要緊，放著不管就會自己痊癒。可是實際上沒有傷口會自動復原，即使能夠治療也會留下傷痕。

　　讓筆者意識到該好好照顧自己的契機，是因為緊張的習慣動作不慎劃破手指。雖然是很小的傷口，卻在碰到水時感到急遽刺痛。受傷的當下因為工作忙碌沒有多加理會，回家後也疲於處理。忽略最簡單有效的擦藥治療，發作時僅是放任它持續疼痛。可是，隔天起床意識到身體舒服許多。一看才知道是傷口開始癒合，洗手的過程不再那麼難受。

　　瞭解實情的瞬間很奇妙地感受到其實身體是想要好起來的，體內的細胞很拼命去修復那道微小的傷口。只是心裡充斥各種雜亂的想法，導致漠視照顧自己的「工作」。這也讓筆者想起《工作細胞BLACK》的劇情，更明白要珍惜在過去那些日子中努力的自己。

不必想著要做出厲害的改變，在自己選擇的道路上踏實前進便已足矣。

　　紅血球被分配的任務，就是盡力搬運養分/廢物。儘管無法像白血球殺死有害的細菌，也不能和血小板一樣修護出血的傷口。紅血球的使命是讓血液充分流通身體各處，而這也是其他細胞無法做到的。人體每個細胞都扮演重要的角色，正是因為需要才會誕生（《工作細胞》動畫第二季有相關討論的劇情，有興趣的讀者不妨考慮一起觀賞）。

　　平常總會聽見人們談起弱肉強食的叢林法則，或是實力至上等等的社會教條。不過，世上有誰是真的毫無優點呢？在你身上看來沒什麼突出、像是缺點的地方，或許恰巧是另一個人需要的事物。一生中多少會有感到努力沒有意義的時刻，卻不表示一切都是白費工夫，反而像在提醒人們是否還沒發現自己真正的「功能(專長)」吧。

發現那朵花

你在玫瑰花身上花費的時間，讓你的玫瑰花變得如此重要。

　　相信許多讀者對於《小王子》的故事耳熟能詳，當小王子發現地球上至少有五千朵玫瑰花，驚覺自己的玫瑰花不是全宇宙唯一一朵而感到失落，狐狸告訴他——那朵玫瑰花真正的「特別之處」在於小王子付出的心力。

　　也許我們絞盡腦汁的構思並非真是獨一無二的點子，可是如果試圖將腦中的想法化作實際行動、數年如一日地實踐這項行動，將行動內容結合不同領域的知識、做出不同嘗試來改良精進。即便最初的設計原型再怎麼相似，最終也會成為僅屬於自己的限定品。提到小王子的「玫瑰花」，通常第一時間會聯想到自己喜愛的人事物，不過有沒有可能...

或許那朵花也可以解釋成未來的自己呢？

　　你在自己身上花費的心思與力氣，讓你的人生變得如此豐富。你讓自己有機會遇見美好的人、發生快樂的事，留下不那麼遺憾的珍貴回憶。善待自己，不一定要吃頓美味油膩的大餐，或把購物車的商品全部下單當作犒賞來發洩一番。也許只是你在緊張時，遞給自己一杯溫開水；完成一件工作，為自己播放一首喜愛的歌曲；遇到不順心的事情，點開一篇喜歡作者的文章；睡覺之前，挪個十五分鐘記錄今天的心情。而當你不知道該做些什麼的時候，請讓自己放空休息吧。

　　去年在疫情嚴峻的時期匆忙畢業，連最具紀念性的畢業典禮也無法辦成。懵懵懂懂地走出校園門口，和同齡的朋友們一起踏入社會。求職/就業的過程碰上不少困難，似乎開始淡忘過往努力的初衷。然而，當時盡力嘗試不同事物的經驗依舊影響現在的自己。無論是大學結交的朋友、喜歡使用的平台、曾經閱讀的書籍，都在筆者生命中留下痕跡。網友的一則訊息、朋友的一次邀約、漫畫的一段劇情，隱含的溫暖都讓筆者心中說不上的苦悶漸漸成為融化的糖衣。

　　在網友那則長長的訊息寫道「你的支持讓我有了想繼續創作下去的動力」；出遊的閒聊過程，朋友說自己在求職期間反覆讀著我們的聊天紀錄（而且很大方地請了一頓美味的午餐）。出於喜歡和她們相處、欣賞她們為人的心情，筆者其實只是盡可能認真看待對方並做出回應。從沒想過自己的行為能夠提供協助，反而她們給予的回饋讓創作及求職都面臨低潮的筆者獲得不少勇氣。總覺得自己收到的比拿出的更多，所以接下來必須更努力去回報對方。

　　經歷一天開心的旅遊，懷抱複雜的感覺和朋友道別。用手機開啟喜歡的漫畫，看到一直默默努力的娜麗、看到試著對自己好的妍希，或許也像是看到過去的自己。因為想起一件件溫柔的事物，忍不住在回程的車上落淚。決定將這些心境轉折寫成文章獻給兩位朋友，也獻給那個想要繼續前進的自己。

我開始看見原本不曾注意的花。

　　三年前家人轉載一篇書本摘錄給筆者，文章節錄韓國MBC電視劇製作人金敏植所著的《你今天寫了沒？》部分段落。書內提到「不是因為生活特別才記錄，而是因為每天記錄才讓生活變得特別。」，作者鼓勵大家細細品味周遭的一切，從中提煉出人生的精華。儘管尚未讀過整本書的內容，卻始終記得文中提到《男人退休時後悔的五件事》作者韓惠晶教授訪問年過七十才學韓文的老奶奶學習韓文的好處，而奶奶回答他：「我開始看見原本不曾注意的花。」

　　當時筆者深深受到這句話的影響，感受到無論何時開始努力都不嫌晚，也要勇於嘗試不同事物。而作者金敏植秉持「把握當下」的原則來寫作，將所思所想持續記錄在部落格當中的精神也十分值得學習。時隔數年，再次閱讀文章依然讓筆者產生許多感觸。默默期許自己將來能夠看見更多不曾注意的花朵，並且珍惜那朵屬於筆者、獨一無二的花。

※本篇提到的漫畫、書籍、動畫等作品有很多地方值得細細探究和咀嚼，礙於篇幅僅停留在表層的敘述，非常推薦大家去找完整的故事來體驗哦～^^

延伸閱讀：

最近讀到與本篇想傳遞的主旨相似的文章，很喜歡這位作者精鍊的敘述和獨到的觀點！希望有興趣的讀者可以點進去看看，相信讀完會有所收穫的～(本篇文章為推廣作用，若有任何侵權疑慮煩請留言告知，收到消息會盡快為您移除內容！)