Dear my diary.0511.轉瞬即逝的滿足感啊。

親愛的日記：

我今天有好多話想和你分享，經歷了有些迷迷糊糊的時間(12點到4點52分，因為我今天睡到中午了，真是驚人)，因為都在看手機，還經歷了一些小失敗，你懂得......那些小小的、不經意得到的挫敗感，像是一根刺刺的牙刷戳在牙齦上，不痛但是好痠好痠啊。但我也因為那些時刻，這篇日記，也就是你才可以誕生。

昨天把該上傳的資料都finish之後，終於吐了一口氣，很開心我又能夠呼吸，胸部不再腫脹、手指不再麻，身體也沒有因為恐懼與緊張而產生的痙攣感受，肌肉就好像被用擰毛巾的方式擠壓，真的很噁。

親愛的日記，我把這些話不斷在我腦中整理，它們剛剛還像是一團打結的不像話的頭髮，現在......也沒有變成多X洗髮精的柔順，但至少慢慢地、慢慢地、一點點地在打開了，值得欣喜，是嗎？上周四有個我(生活中)看過的女孩追蹤了我的社群，莫名其妙地就聊上了她的煩惱、生命態度的問題，一天一天我都有些變化，變化是永遠存在的。我當時意識到了，現在卻又「再發現一次」，心裡也會想者，當時我說的那些話是不是太過衝動？是不是不應該用那樣的話呢？我又不是什麼大人物憑什麼說這些？但或許都只是我的羞恥感、對於未知的猜測與懷疑，說不定她也很開心，或是覺得我在發瘋，我不清楚，但我不需要清楚，畢竟我不需要為了她的感官負責呀，世上的事情那麼多值得我去負責的話，人類就不會用這樣的方式存在了。

會有這些能夠說服自己的「答案」，是因為今天看了SolangeTeParle的影片，前幾天為了升學的事情頭痛(說實話家庭壓力也很不舒服，但我下意識地沒想到，這是個進步啊，拍手)，焦慮、恐慌各種襲來，真的很不好，我感覺很不好。我對事實認知是清楚的，比如它不是什麼嚴重的病症、甚至不是疾病，也知道藥物沒有辦法達到我想要的效果，而且現在的我真的很想活下去，我把活下去視為我的生命價值之一(滑稽的是我總是在痛苦時一直咕噥著我想去死哈哈哈)，當呼吸法無用、冥想無法進入狀態時，我也容易下意識去極力脫離、逃離，總之心理的我會很大力地把我推開，現在當下，打這篇日記時我發現那是我的內在小孩保護自己的方式，他要保護我，可是自己好弱小、也好生氣。(我的內在小孩是個可愛的弟弟，但我還需要再多熟識他一點才能講。)

總之，內在弟弟先打住，我還沒說完呢。 回到主題，我在看了幾個他發的影片後，開始從不舒服的感覺中離開了一些，那不是有人刻意救出掉到洞裡的你，而是在森林裡迷路了之後，你因為肚子餓了跟隨面包路就走到了你熟悉的地方的感覺，自然而然、不知不覺他的手就向你伸出了，很舒服。

我完全可以體會他說的話，因為對於存在這件事的美好感到不足夠，就會去追求、會去行動，但通常很多的事是做不到，或者說還沒有做到的，我們沒有辦法一個時間做兩件事，誰都不行，「我之前做的還不夠好、我交出去的作品好想再修改一下、我當時應該再努力一點......」come on,它真的那麼重要嗎？親愛的你、親愛的自己，你能夠感受的只有當下，不是未來、不是過去。(但想像帶給我們的快樂真的是虛假的嗎?我想這件事有待討論，可是這裡先打住) 你的思維模式如果是我應該去做好、我應該努力負責，因為那樣我就可以獲得圓滿的人生、快樂的人生、幸福的人生，我現在的空虛就會被填滿。很抱歉，當你真正完成什麼的時候，站上舞台上第一名的位置，準備感受那份喜悅時，滿足感卻從我們眼前往前暴衝，你甚至不知道它長什麼樣子，摸起來、感覺起來的美好是怎樣的，都不知道。

我對於「滿足的轉瞬即逝」很有體會，因為前幾個月我瘋狂買書，總之花錢花得挺兇，苦苦等待包裹到貨，卻感受到一股小失望，雖然我還是會驚叫幾聲，為了給予我的錢包一點尊重，但真的沒那麼值得期待，沒那麼好，過了幾天、幾個月，它可能開始積灰塵、變成房間裡的障礙物，或是你根本沒打開使用過的廢物。

如果以為未來會很快樂，你就一直不停的行動，那這樣反推回來，現在很快樂的你，難道會一直快樂下去嗎？哈哈哈哈

我喜歡這樣的思考方式，好幽默，雖然我的文字可能不夠有笑點:）

所以，所以，所以，事情總是被我們自己的「看法」所包裝，參雜慾望、壓力或是情緒反應，可事情的本質是不變的啊，而且它就是存在著(在你意識到的此刻是的)，那麼，你是不是能夠接受自己被支配呢？

說到支配，這個詞也許有些負面，可是人類在宇宙中是那麼渺小，好像也挺合理的吧？被大自然支配、被宇宙支配、命運、社會、天氣......我們想要掌控得太多了！有選擇的確讓我們感到很舒暢，我們有自由耶！那個摸不到、看不見的自由握在我們守中，但被支配也不是什麼不快樂的事，我知道這看法是有些不科學、有些驚人的，But it's all depends on how you see it.

小嘮叨關鍵字：斯多葛主義。

.0511.