我就是我
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漸漸地我了解自己是一個不會對當事者，說出自己已感受到憤怒或委曲的人，我知道自己的情緒但我都以為我可以調整的。(事實上那都是毒素的積累)
那些令我憤怒的人事物，我以為就是沒水準而已，不必理會，殊不知因為我沒有表達，所以它們繼續沒水準地繞在我身邊。
那些令我委曲的人事物，我以為就是不必計較，我用心多做即可，殊不知因為我沒有表達，所以它們繼續對我情緒勒索。
所以呢？我知道我仍不會表達，因為這就是我啊，我都是直接離開切斷的，慶幸自己至少有選擇的權利及能力，討厭一個人，報復一個人要花很大力氣及很多時間，而且要比那個人更壞才可能完成。所以根本不必理會那些討厭的人事物，別以為你能出淤泥而不染，要不就被同化成那德性，要不就獨自委屈傷心，何必呢？立馬轉身離開吧，才有無限的可能。
每一次的轉身離開都是在跟過去的自己告別，沒有所謂的捨不得，再耗下去，連最後的一點慈悲都沒有了，那將是更醜陋的場面，所有的一切都是捨得與放下，只要記得曾經的美好即可。
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這世界已經夠為難你了
所以不要再為難自己了
今天心情整個大反撲。
以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
我知道自己投入了，所以才會在失去時淚流不止；
我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
我很少會主動和人斷絕關係，一但是我主動的，一定就是忍了好多年，一直處於不對等的關係當中，試著多次溝通挽回關係，但仍舊故態復萌讓自己心裏不舒服後，就會非常狠心地和對方斷捨離，不管對方再怎樣挽回，我都不再回頭了。
只有痛過的人，才知道最傷你的人，通常是你最
我總是對自己喊話：結束了，通通結束了！
未來的路，我一個人走；想看的風景，我一個人去！
被分手、被拋棄、被留在原地，或者用現在網路用語「斷崖式分手」或「人間蒸發分手」為何那麼痛？
我的答案是：因為
自己的過去和未來都一併被帶走了！
交往時那些美好，讓我恍惚是否真實存在？
對方曾經
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
年輕的時候，我總是不經意將自己放在受害人的位置，覺得全世界都在欺負我。
誰對我說的話輕蔑地笑，誰和誰在我走進茶水間時散開，某某不斷反對我的意見，又將我的缺點無限放大，讓我覺得自己一無是處，連帶討厭起自己來。
為什麼大家都討厭我？連上天也欺負我，心裏的渴求一直求而不得，每天陷入無止盡的抑鬱之中
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
這是我前幾天半夜忽然萌芽的疑問。
我會習慣性反芻自己白天說過的話、留過的言，因為我說過的話裡面往往帶有我自己的價值觀。
我近期說過的某個概念濃縮後是「人無法成為自己討厭的人」...
再來說一說關於喜歡自己的玄機。
當妳不喜歡自己的時候，妳其實接受不了任何好東西。
因為妳覺得自己本身是沒有什麼值得被喜歡的，妳必須要提供一些什麼妳才值得被喜歡，所以當別人對妳好的時候，妳會生出一種「無以回報」的感覺，或者是妳認為妳能夠拿來交換的東西拿不出手，然後開始感覺有壓力，想逃跑。
最後讓
這世界已經夠為難你了
所以不要再為難自己了
今天心情整個大反撲。
以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
我知道自己投入了，所以才會在失去時淚流不止；
我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
我很少會主動和人斷絕關係，一但是我主動的，一定就是忍了好多年，一直處於不對等的關係當中，試著多次溝通挽回關係，但仍舊故態復萌讓自己心裏不舒服後，就會非常狠心地和對方斷捨離，不管對方再怎樣挽回，我都不再回頭了。
只有痛過的人，才知道最傷你的人，通常是你最
我總是對自己喊話：結束了，通通結束了！
未來的路，我一個人走；想看的風景，我一個人去！
被分手、被拋棄、被留在原地，或者用現在網路用語「斷崖式分手」或「人間蒸發分手」為何那麼痛？
我的答案是：因為
自己的過去和未來都一併被帶走了！
交往時那些美好，讓我恍惚是否真實存在？
對方曾經
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
年輕的時候，我總是不經意將自己放在受害人的位置，覺得全世界都在欺負我。
誰對我說的話輕蔑地笑，誰和誰在我走進茶水間時散開，某某不斷反對我的意見，又將我的缺點無限放大，讓我覺得自己一無是處，連帶討厭起自己來。
為什麼大家都討厭我？連上天也欺負我，心裏的渴求一直求而不得，每天陷入無止盡的抑鬱之中
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這是我前幾天半夜忽然萌芽的疑問。
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最後讓