當劉畊宏女孩的心得分享

從5月初開始的，跳的很累，偶爾也會划水打混，但還是很有用喔~ 戴著運動手錶測量，每場90分鐘平均可以消耗500卡以上，心率平均130，最高心率曾經到176。 感覺是我可以堅持下去的一個方法。雖然數據不太美麗(太胖了好害羞)，但可以看的出有在進歩。

這個真的是我個人的數據，如果你也想試試，就不要猶豫囉，跟著劉教練和可愛的VIVI(不對、是vivi)一起動起來。加油GOGOGO~

目前有感覺的是皮膚變亮，人比較不容易累，心情也會比較平穩。

有一天YOUTUBE的自動播放跳出“本草綱目”的前奏，我不自覺的站起來跳了個八拍。

拜託他天王耶，歌當然好聽這什麼廢話...... 不過，我自首~以前只會幾首主打歌，或是很早期的歌曲(因為我是老人)。 “本草綱目”“周大俠”“蛇舞”......都是因為跳操才認識到的歌曲。只能說有才華的人真的太厲害了所有歌都好聽......(我要挑戰~邊跳邊唱...？！...)

以上是到目前的心得，希望之後數據能變得更漂亮點，再繼續分享。