EJU備考日記---倒數97天 日文作文練習健康與壓力的關係

今天寫日文作文，題目是健康與壓力的關係

①世界の中には、生活に必要な水を得ることが難しい地域や、飲み水の安全性に問題がある地域があります。

このような水に関する問題について、あなたの知っている国や地域の状況を説明してください。 そして、その水に関する問題にどのように対応すればよいと思うか、あなたの考えを書いてください。

②ストレスと健康は深い関係にあると言われています。

現代社会における、ストレスと健康の関係について説明してください。 そして、健康に暮らすためにはどうすればよいと思うか、ストレスと関連づけながら、あなたの考えを書いてください。

水資源について何にも知っていないので、ストレスのほうが書きやすいと思います。 SNSの発展と伴い、現代人の生活習慣は書面からネットワークに移すようになった。 そのため、インフォメーションの流れの早さによる圧力も出た。 そのストレスは心身健康に大きく悪影響を与える。 しかし、仕事でSNSから逃げる機会もなく、心も体も傷まみれになり、そのまま病み散らかす人はどうするか？ 現代社会の解決しなければならない課題の一つであり、心身健康というのは、健康検査の数字だけでなく、メンタル的にも気を付けなくてはいけないと考えられる。

健康で文化的な最低限限の生活という目標を果たすために、まず、運動するのは大事だと考えられる。 運動するのは、健康な体を作る効果だけでなく、運動の途中で化学物質が分泌し、メンタル的な効果も持っている。 その考えに沿い、幸せを感じると、ストレスは大幅に減少する。 では、人を幸せがらせることをすればいい。

ストレスは現代人にとって、発散しにくいでしょう。 発散しにくいこそ大事しなければならない。 よく食べて、寝て、そして運動すれば、ストレスへの対応をちゃんとするなら、健康的文化的な最低限度の生活にもう一歩近づくのである。