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【心理】內在小孩快樂，你才快樂
閱讀時間約 4 分鐘
心情不好。
我是個需要大量餘裕的人。包括時間、空間、金錢、睡眠。
甚至是體重。
所以我喜歡我的假日無所事事，當天，我想外出用餐,，那就用心找一家好餐廳；如果我想休息，那就讓小孩在我旁邊玩耍，我自己倒在沙發上耍廢。
我喜歡睡得飽飽的，(當然，沒有人不喜歡。)喜歡安心的睡著，不用在半夜摸黑按手機看看現在幾點，估量還可以系續睡多久。
甚至我喜歡自己瘦瘦的。BMI值如果在合格範圍內，我也會希望它距離「過輕」的數值越近越好。這樣我才有餘裕吃所謂的垃圾食物。不太營養，但十足顧及心理健康。
偏偏，就是那個偏偏。上個週六咱全員浩浩蕩蕩去上班了。耗了一天，腰痠肩疼、頭昏眼花的，倒都還是小問題。我更介懷的不是這個。
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或許不論成人或小孩，生命的成長都是依循相似的模式：遇到問題 → 尋找解方/評估資源 → 做出決策 → 付諸行動。很多事情只能在短時間內思考、決定後就採取行動。這就是人生，這就是成長。就和旅行一樣，沒有課綱可參考，沒有教案可以寫，遇到挑戰只能直接面對。就這樣一步步從做中學，從錯中學。
境界會痛，但是長遠來看是一條善道，成長會痛，那是因為對人生看得更清楚更透徹。一個人的前半生若是太順利，感受不到人間疾苦，便不懂得修行的重要性，不知修，等到考驗上門就會承受不住，不知問題出在哪裡，自然不知道哪裡尋求解答。
有一個小學畢業的大老闆，童年家中有十個小孩，想要溫飽一餐都很困難。小學畢業
在大學畢業前，我也都不覺得我會有憂鬱症，想說沒考上公務員，就去私人公司工作就好，結果一到私人公司上班，結果我他芭樂的，我超級適應不良，平常跟朋友講話都沒問題，跟同事一句話都講不出來，同事還一堆女生，我XXX，越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因，我的話是因為職場人際關係，不知道怎麼跟人家相處應對
每個人小時候
都是天真無邪爛漫可愛
但在成長過程中
經歷太多生活的磨難＆壓力
漸漸地遺忘自己原本的樣子
越活越痛苦
越活越麻木
越活越憤世嫉俗……
從小到大，我都是被爸媽寵溺的孩子。生活相關的一切都由父母打理，在家幾乎不做家事，例如吃完飯的碗就丟在餐桌上等他們來收拾等...。也因為如此，才造就了我這王子病：不善做勞力活，也不聽別人使喚的性格。簡而言之，我是標準的草莓族。
《女孩別再道歉了》這本書用一句話來說就是：建國皇帝寫的歷史書。很多吹捧自己有多棒、妳應該要怎麼樣做，很諷刺，她主軸是希望女孩不要被世俗眼光枷鎖，但她從書名就先排它，把女生獨立出來了。我一直認為真正的公平應該是不分男女，女孩有焦慮，憑什麼男孩不會有？！
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥，不過我最近也接觸到不少小貓們，有些是年紀太小、有些是經濟能力不好，沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人，他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷，更多人直接問我，到底我是怎麼走過來的？
在二十幾歲的年紀，我失去了和同齡人的野心，但沒有失去想要實現的目標，反而是學會了一步一腳印。操之過急，物極必反可以說領悟到了一大半，曾經因為自己的執著，受困在自己的世界裡，忽略了家人期望的快樂。
因為大環境的各種因素，年輕人及時行樂的心態甚為普遍，薪水不高、房子買不起，一切都很絕望，不如躺平，不如今朝有酒今朝醉，橫豎結果都是一樣。因為對周遭環境的失望，所以負面思維很重，也就少了拼搏鬥志，早早陷入養老啃老的窘境。然而，也有來自年輕人逆風的力量，這股力量讓我耳目一新，甚覺感動。
有一個年輕
從小到大我是一名對於人事物有著高度敏感者，我很喜歡觀察身邊的人事物，我很喜歡幫助別人，我很喜歡被稱讚，我很喜歡注重每個環節的價值，我很喜歡人與人之間的相處模式，一切看似美好，卻好像給自己帶來很多壓力。
或許不論成人或小孩，生命的成長都是依循相似的模式：遇到問題 → 尋找解方/評估資源 → 做出決策 → 付諸行動。很多事情只能在短時間內思考、決定後就採取行動。這就是人生，這就是成長。就和旅行一樣，沒有課綱可參考，沒有教案可以寫，遇到挑戰只能直接面對。就這樣一步步從做中學，從錯中學。
境界會痛，但是長遠來看是一條善道，成長會痛，那是因為對人生看得更清楚更透徹。一個人的前半生若是太順利，感受不到人間疾苦，便不懂得修行的重要性，不知修，等到考驗上門就會承受不住，不知問題出在哪裡，自然不知道哪裡尋求解答。
有一個小學畢業的大老闆，童年家中有十個小孩，想要溫飽一餐都很困難。小學畢業
在大學畢業前，我也都不覺得我會有憂鬱症，想說沒考上公務員，就去私人公司工作就好，結果一到私人公司上班，結果我他芭樂的，我超級適應不良，平常跟朋友講話都沒問題，跟同事一句話都講不出來，同事還一堆女生，我XXX，越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因，我的話是因為職場人際關係，不知道怎麼跟人家相處應對
每個人小時候
都是天真無邪爛漫可愛
但在成長過程中
經歷太多生活的磨難＆壓力
漸漸地遺忘自己原本的樣子
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從小到大，我都是被爸媽寵溺的孩子。生活相關的一切都由父母打理，在家幾乎不做家事，例如吃完飯的碗就丟在餐桌上等他們來收拾等...。也因為如此，才造就了我這王子病：不善做勞力活，也不聽別人使喚的性格。簡而言之，我是標準的草莓族。
《女孩別再道歉了》這本書用一句話來說就是：建國皇帝寫的歷史書。很多吹捧自己有多棒、妳應該要怎麼樣做，很諷刺，她主軸是希望女孩不要被世俗眼光枷鎖，但她從書名就先排它，把女生獨立出來了。我一直認為真正的公平應該是不分男女，女孩有焦慮，憑什麼男孩不會有？！
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從小到大我是一名對於人事物有著高度敏感者，我很喜歡觀察身邊的人事物，我很喜歡幫助別人，我很喜歡被稱讚，我很喜歡注重每個環節的價值，我很喜歡人與人之間的相處模式，一切看似美好，卻好像給自己帶來很多壓力。